作者p110463 (西门吹雪)
看板regimen
标题[疑问] 有可以降血压的食物吗??
时间Sat May 19 10:04:06 2007
医生说我可能有高血压
我144\84 心跳96
好像真的有点高
大家有没有什好方法可以提供我一些可以降血压的食物
老是靠吃药控制 也是很痛苦的
可以的话也请提供我降低胆固纯的食物
年记轻轻 就有这种病 真是无奈 也不知道哪天会中风
就一命呜乎哀哉了
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半生落魄已成翁 独立书斋啸晚风 笔底明珠无处卖 闲抛闲掷野藤中
敲自己的脑袋 戳自己的耳朵 打自己的下阴 此乃真强者也
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◆ From: 59.125.93.18
1F：推 gaudi:燕麦片啊 不是一小包那种 一天取代一餐就很明显 05/19 14:32
2F：→ gaudi:这是有医学佐证的 05/19 14:33
3F：推 sasa44:每天运动30分钟 多吃点健康脂肪ex.橄榄油 鱼 坚果 提高好的 05/19 14:48
4F：→ sasa44:胆固醇,少吃饱和脂肪和反式脂肪 降低坏的胆固醇 05/19 14:50
5F：推 wenhan74:此外葡萄乾还有茶都有降低彽密度胆固醇的效用 05/19 16:26
6F：→ idclev:现在芦笋很便宜,常去卖场买一些用果汁机打碎饮用吧... 05/19 22:39
7F：推 stanlyleu:基本上 不知道你高血压原因 无法推荐 05/20 10:40
8F：→ stanlyleu:高血压原因或类型有分几种 05/20 10:41
9F：→ stanlyleu:降血脂的食物 我第一个想到是 红麴 可以在烹调鱼肉等等 05/20 10:42
10F：→ stanlyleu:时 加入些红麴(市场会有人卖) 05/20 10:43
11F：→ stanlyleu:依你的数值 我会觉得是以前吃太重口味的东西那种留纳过 05/20 10:44
12F：→ stanlyleu:多 血量增多的高血压 所以血压高 又心脏要用较快速度才 05/20 10:44
13F：→ stanlyleu:能供应 05/20 10:45
14F：→ stanlyleu:你要从饮食节制下手 要多运动 不然以後可能会心衰竭 05/20 10:47
15F：推 hughbbs:你的血压高的原因为何呢?医生怎麽说的呢?先弄清楚原因。 05/20 20:23