作者candypay (當頭棒喝)
看板regimen
標題[疑問] 請問維他命可以每天攝取嗎?
時間Mon May 14 00:08:13 2007
請問一下大家
因為最近我有在吃仕女如沛
而我男友工作很忙 三餐又不定時
所以我也買了如沛給他吃
但是他吃了拉肚子 後來就一直說不想吃
後來又跟我說 他上網搜尋
上面說 維他命不能每天攝取
而如沛中含有維他命
真的不能每天都攝取維他命嗎??
好想反駁他 但我又不知道該如何反駁 勸他要吃
請各位幫幫我
謝謝~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.157.237
1F：推 reverie1986:要看劑量跟種類唷 一般而言脂溶性Vitamin A D E K 05/14 00:29
2F：→ reverie1986:不宜攝取過量 05/14 00:31
3F：→ reverie1986:不過依照市售Vitamin食用說明應該都不會超量才是 05/14 00:32
4F：推 fanlly:本來就要每天攝取，你問的應該是額外使用的補充品可不可以 05/14 13:25
5F：→ fanlly:每天吃，只要不要過量就好，水溶性容易代謝比較沒有這方面 05/14 13:26
6F：→ fanlly:的考量 05/14 13:26
7F：推 candypay:我男友是說 每天吃會上癮之類的 不吃身體就會變虛弱 05/14 17:21
8F：→ candypay:請問大家 有人會因為這個原因就不吃維他命嗎?? 05/14 17:22
9F：推 catma:我都沒感覺 >"< <每天一顆綜合> 05/14 19:12
10F：→ catma:我覺得b群就有可能耶~!! 05/14 19:12
11F：推 hughbbs:人體本來就需要每天補充各種營養素，包含各種維他命，不要 05/21 16:08
12F：→ hughbbs:只補充單一維生素，而且同時亦應注意成分數量，每天攝取不 05/21 16:09
13F：→ hughbbs:超過最大攝取量。使用時最好達到ODA的攝取量。 05/21 16:10