作者candypay (当头棒喝)
看板regimen
标题[疑问] 请问维他命可以每天摄取吗?
时间Mon May 14 00:08:13 2007
请问一下大家
因为最近我有在吃仕女如沛
而我男友工作很忙 三餐又不定时
所以我也买了如沛给他吃
但是他吃了拉肚子 後来就一直说不想吃
後来又跟我说 他上网搜寻
上面说 维他命不能每天摄取
而如沛中含有维他命
真的不能每天都摄取维他命吗??
好想反驳他 但我又不知道该如何反驳 劝他要吃
请各位帮帮我
谢谢~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.157.237
1F：推 reverie1986:要看剂量跟种类唷 一般而言脂溶性Vitamin A D E K 05/14 00:29
2F：→ reverie1986:不宜摄取过量 05/14 00:31
3F：→ reverie1986:不过依照市售Vitamin食用说明应该都不会超量才是 05/14 00:32
4F：推 fanlly:本来就要每天摄取，你问的应该是额外使用的补充品可不可以 05/14 13:25
5F：→ fanlly:每天吃，只要不要过量就好，水溶性容易代谢比较没有这方面 05/14 13:26
6F：→ fanlly:的考量 05/14 13:26
7F：推 candypay:我男友是说 每天吃会上瘾之类的 不吃身体就会变虚弱 05/14 17:21
8F：→ candypay:请问大家 有人会因为这个原因就不吃维他命吗?? 05/14 17:22
9F：推 catma:我都没感觉 >"< <每天一颗综合> 05/14 19:12
10F：→ catma:我觉得b群就有可能耶~!! 05/14 19:12
11F：推 hughbbs:人体本来就需要每天补充各种营养素，包含各种维他命，不要 05/21 16:08
12F：→ hughbbs:只补充单一维生素，而且同时亦应注意成分数量，每天摄取不 05/21 16:09
13F：→ hughbbs:超过最大摄取量。使用时最好达到ODA的摄取量。 05/21 16:10