作者canasa (小西)
看板regimen
標題[疑問] 這算失眠嗎??該怎麼辦
時間Mon May 7 11:08:56 2007
從去年年中以來,一直有這個情況,
常常要到半夜三點左右才睡得著
但隔天起上七八點就會自己醒來了
長期這樣子下來,我覺得我的體力跟精神都變得不太好
早上也昏昏沈沈的,
晚上躺在床上又覺得腦袋很清醒,睡不著
請問大家該怎麼辦啊
我真的想要有正常規律的生活呀
我不要爆肝啦>"<
謝謝
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我會記住那句話
直到忘記的
by 蠟筆小新 vol.44
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.55.112
1F：推 garbo:徹底改變不好的習氣，但習氣不好改，看有沒有決心和毅力 05/07 12:20
2F：推 canasa:我是有決心,只是,該怎麼改呢?? 05/07 14:31
3F：→ garbo:自己最了解自己，找出病根改過才行 05/07 16:43
4F：→ stanlyleu:只有用意志力強迫自己早睡一途而已 可以先藉著降心火 05/07 18:28
5F：→ stanlyleu:收斂心神的藥物或某些茶類幫助入眠 如果是煩心的事情太꘠ 05/07 18:29
6F：→ stanlyleu:多 心病只有心藥醫 就不要想太多 05/07 18:29
7F：推 garbo:不是什麼問題都可以吃藥解決 可以參考本版4671篇我的心得 05/07 22:33
8F：→ garbo:佛教不是宗教 而是一種修正錯誤行為的方法 可以改變習氣 05/07 22:34
9F：→ stanlyleu:我沒有要他一定要用藥物阿= =||| 我的推文不是那個意思 05/07 23:00
10F：→ stanlyleu:第二建議的原因就是如果是心中問題 就要從那下手 05/07 23:00
11F：→ stanlyleu:說佛教不是宗教 這很詭異吧 其實 我知道佛教經典的內容 05/07 23:01
12F：→ stanlyleu:不過 他還是個宗教 他有成為宗教的各種元素 05/07 23:02
13F：推 stanlyleu:只有對症下藥 世上沒有東西是絕對的 如果他是心理上的問 05/07 23:06
14F：→ stanlyleu:題 當然從心理下手 關於這方面中醫也未必不是沒辦法 05/07 23:07
15F：→ stanlyleu:中醫不只有針灸與藥物 然後如果原因不是心病 那還是要 05/07 23:07
16F：→ stanlyleu:從調養身體開始 我沒有一定要原po吃藥的意思 05/07 23:07
17F：→ stanlyleu:你可以去問政大宗教研究所的教授 佛教是不是宗教 05/07 23:08
18F：→ stanlyleu:在中醫版 版主也有提供過治病的經文與咒語過 05/07 23:09
19F：推 stanlyleu:雖然我也認同佛教一些觀念 不過就這樣誤會別人只叫人吃쌠 05/07 23:20
20F：→ stanlyleu:藥 好像不是很好吧? 05/07 23:20
21F：推 stanlyleu:至於失眠 精神等方面 也就是中醫情志等問題............ 05/07 23:24
22F：→ stanlyleu:佛家有方法 道家 儒家皆有 除了經書上的 甚至有需要身體 05/07 23:25
23F：→ stanlyleu:去操作而體會的(例如 古琴 書法等) 方法眾多 當然也要看 05/07 23:26
24F：→ stanlyleu:有問題者的原因何在 只是修身養性 各家皆有.......... 05/07 23:27
25F：推 garbo:對不起，誤會你了，真不好意思。另外，我那句話也不是真對你 05/08 00:29
26F：→ garbo:的，我是覺得治病的方法有很多種，吃藥實在是下策。 05/08 00:30
27F：→ garbo:造成誤會實屬無心之過，敬請見諒。 05/08 00:32
28F：推 stanlyleu:恩^^ 我也有點太激動了 抱歉:p 05/08 00:35
29F：→ garbo:另外關於佛教，在政大宗教系的教授叫做研究宗教，那與佛陀給 05/08 00:33
30F：→ garbo:我們的本意截然不同，如果研究佛學就能有成就，那為何還那麼 05/08 00:36
31F：→ garbo:多人出家? 學佛與佛學只是字面上的顛倒，意義卻差了十萬八千 05/08 00:37
32F：→ garbo:里遠。 05/08 00:39
33F：推 stanlyleu:我知道佛經是充滿智慧與哲理的 但是佛教本身 還是有儀式 05/08 00:40
34F：→ stanlyleu:法器 咒語 等等的元素吧 總之這世界上說佛教不是宗教的ꐠ 05/08 00:41
35F：→ stanlyleu:人很少吧 我相信一些佛教中人也不會這樣說 05/08 00:42
36F：→ garbo:佛陀在那時候就領悟出人的煩惱與痛苦，並悟出解決之道，事實 05/08 00:40
37F：→ garbo:上，那時候的人與現代人沒什麼不同，只是物質生活的改變而已 05/08 00:42
38F：→ garbo:那時候人的煩惱現代人一樣有，要擺脫這些煩惱唯有"學佛" 05/08 00:43
39F：→ garbo:我也是近年才學佛，令我感觸很深，經書寫的東西充滿無量利益 05/08 00:44
40F：推 stanlyleu:我覺得這可能是觀念定義上的問題 就西方對宗教的定義 05/08 00:44
41F：→ garbo:但那些利益我也不知到如何形容說出.. 05/08 00:45
42F：→ stanlyleu:佛教被他們認為是宗教 儒家也常被說是儒教 05/08 00:45
43F：→ garbo:另外，佛教不是宗教，這句話我是聽淨空法師說的 05/08 00:45
44F：→ garbo:現代佛教的一些儀式，或是器物，很多事後人加上的，並非佛陀 05/08 00:46
45F：→ stanlyleu:恩恩 看來他與道教一樣 家與教要分開談 05/08 00:47
46F：→ garbo:那時就這樣。我覺得佛教有點走偏了，現代人只有在人往生比較 05/08 00:47
47F：→ garbo:接受佛教，我認為佛教應該是實踐在日常生活中的 05/08 00:48
48F：→ stanlyleu:恩 我懂你的意思 我對佛經的了解 也如你所說的 05/08 00:49
49F：推 garbo:結論:可以把佛教當成宗教，也可以不當成宗教，但不把它當成 05/08 00:58
50F：→ garbo:宗教，得到會更多 ^^ 05/08 00:59
51F：→ stanlyleu:是阿我也這麼認為^^ 05/08 01:06