作者canasa (小西)
看板regimen
标题[疑问] 这算失眠吗??该怎麽办
时间Mon May 7 11:08:56 2007
从去年年中以来,一直有这个情况,
常常要到半夜三点左右才睡得着
但隔天起上七八点就会自己醒来了
长期这样子下来,我觉得我的体力跟精神都变得不太好
早上也昏昏沈沈的,
晚上躺在床上又觉得脑袋很清醒,睡不着
请问大家该怎麽办啊
我真的想要有正常规律的生活呀
我不要爆肝啦>"<
谢谢
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我会记住那句话
直到忘记的
by 蜡笔小新 vol.44
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.55.112
1F：推 garbo:彻底改变不好的习气，但习气不好改，看有没有决心和毅力 05/07 12:20
2F：推 canasa:我是有决心,只是,该怎麽改呢?? 05/07 14:31
3F：→ garbo:自己最了解自己，找出病根改过才行 05/07 16:43
4F：→ stanlyleu:只有用意志力强迫自己早睡一途而已 可以先藉着降心火 05/07 18:28
5F：→ stanlyleu:收敛心神的药物或某些茶类帮助入眠 如果是烦心的事情太꘠ 05/07 18:29
6F：→ stanlyleu:多 心病只有心药医 就不要想太多 05/07 18:29
7F：推 garbo:不是什麽问题都可以吃药解决 可以参考本版4671篇我的心得 05/07 22:33
8F：→ garbo:佛教不是宗教 而是一种修正错误行为的方法 可以改变习气 05/07 22:34
9F：→ stanlyleu:我没有要他一定要用药物阿= =||| 我的推文不是那个意思 05/07 23:00
10F：→ stanlyleu:第二建议的原因就是如果是心中问题 就要从那下手 05/07 23:00
11F：→ stanlyleu:说佛教不是宗教 这很诡异吧 其实 我知道佛教经典的内容 05/07 23:01
12F：→ stanlyleu:不过 他还是个宗教 他有成为宗教的各种元素 05/07 23:02
13F：推 stanlyleu:只有对症下药 世上没有东西是绝对的 如果他是心理上的问 05/07 23:06
14F：→ stanlyleu:题 当然从心理下手 关於这方面中医也未必不是没办法 05/07 23:07
15F：→ stanlyleu:中医不只有针灸与药物 然後如果原因不是心病 那还是要 05/07 23:07
16F：→ stanlyleu:从调养身体开始 我没有一定要原po吃药的意思 05/07 23:07
17F：→ stanlyleu:你可以去问政大宗教研究所的教授 佛教是不是宗教 05/07 23:08
18F：→ stanlyleu:在中医版 版主也有提供过治病的经文与咒语过 05/07 23:09
19F：推 stanlyleu:虽然我也认同佛教一些观念 不过就这样误会别人只叫人吃쌠 05/07 23:20
20F：→ stanlyleu:药 好像不是很好吧? 05/07 23:20
21F：推 stanlyleu:至於失眠 精神等方面 也就是中医情志等问题............ 05/07 23:24
22F：→ stanlyleu:佛家有方法 道家 儒家皆有 除了经书上的 甚至有需要身体 05/07 23:25
23F：→ stanlyleu:去操作而体会的(例如 古琴 书法等) 方法众多 当然也要看 05/07 23:26
24F：→ stanlyleu:有问题者的原因何在 只是修身养性 各家皆有.......... 05/07 23:27
25F：推 garbo:对不起，误会你了，真不好意思。另外，我那句话也不是真对你 05/08 00:29
26F：→ garbo:的，我是觉得治病的方法有很多种，吃药实在是下策。 05/08 00:30
27F：→ garbo:造成误会实属无心之过，敬请见谅。 05/08 00:32
28F：推 stanlyleu:恩^^ 我也有点太激动了 抱歉:p 05/08 00:35
29F：→ garbo:另外关於佛教，在政大宗教系的教授叫做研究宗教，那与佛陀给 05/08 00:33
30F：→ garbo:我们的本意截然不同，如果研究佛学就能有成就，那为何还那麽 05/08 00:36
31F：→ garbo:多人出家? 学佛与佛学只是字面上的颠倒，意义却差了十万八千 05/08 00:37
32F：→ garbo:里远。 05/08 00:39
33F：推 stanlyleu:我知道佛经是充满智慧与哲理的 但是佛教本身 还是有仪式 05/08 00:40
34F：→ stanlyleu:法器 咒语 等等的元素吧 总之这世界上说佛教不是宗教的ꐠ 05/08 00:41
35F：→ stanlyleu:人很少吧 我相信一些佛教中人也不会这样说 05/08 00:42
36F：→ garbo:佛陀在那时候就领悟出人的烦恼与痛苦，并悟出解决之道，事实 05/08 00:40
37F：→ garbo:上，那时候的人与现代人没什麽不同，只是物质生活的改变而已 05/08 00:42
38F：→ garbo:那时候人的烦恼现代人一样有，要摆脱这些烦恼唯有"学佛" 05/08 00:43
39F：→ garbo:我也是近年才学佛，令我感触很深，经书写的东西充满无量利益 05/08 00:44
40F：推 stanlyleu:我觉得这可能是观念定义上的问题 就西方对宗教的定义 05/08 00:44
41F：→ garbo:但那些利益我也不知到如何形容说出.. 05/08 00:45
42F：→ stanlyleu:佛教被他们认为是宗教 儒家也常被说是儒教 05/08 00:45
43F：→ garbo:另外，佛教不是宗教，这句话我是听净空法师说的 05/08 00:45
44F：→ garbo:现代佛教的一些仪式，或是器物，很多事後人加上的，并非佛陀 05/08 00:46
45F：→ stanlyleu:恩恩 看来他与道教一样 家与教要分开谈 05/08 00:47
46F：→ garbo:那时就这样。我觉得佛教有点走偏了，现代人只有在人往生比较 05/08 00:47
47F：→ garbo:接受佛教，我认为佛教应该是实践在日常生活中的 05/08 00:48
48F：→ stanlyleu:恩 我懂你的意思 我对佛经的了解 也如你所说的 05/08 00:49
49F：推 garbo:结论:可以把佛教当成宗教，也可以不当成宗教，但不把它当成 05/08 00:58
50F：→ garbo:宗教，得到会更多 ^^ 05/08 00:59
51F：→ stanlyleu:是阿我也这麽认为^^ 05/08 01:06