作者aryfish (看不見不等於不存在)
看板regimen
標題[疑問]睡眠時間很長
時間Fri May 4 13:52:33 2007
我男朋友有B肝帶原～以前都很晚睡～大概1~2點
常常我會叮嚀他希望他早睡 現在大概都11點左右睡覺
隔天早上9點多或十點多起來 但是只要我沒叫他起床 他可以睡到12點
吃過午飯之後 他都習慣要睡午覺 大概一個小時
我每次都很疑惑 晚上睡覺已經這麼久了 為什麼還睡的著
我希望他不要睡他會生氣 以前好像有看過睡眠時間太常會頭昏
我跟他說過 他也說：本來就是這樣阿 但是他還是講不聽
我也不知道該怎麼樣幫他 哄的騙的鼓勵兇的 我都嘗試過了 只希望他作息正常
飲食方面 他以前喜歡喝氣泡飲料 現在我都不讓他喝了 這個他自己也知道常喝不好
至於午餐他都外食 幾乎都是 滷肉飯 乾麵 配著湯吃 不過他以前特別常吃鴨肉麵
因為我小時候常聽媽媽說鴨肉性毒 常吃不好 我也常常會希望他不要常吃鴨肉
因為他有在吃藥 肝安能 鴨肉這點其實我也不確定 不知道肝不好的人是不是要避免
只是我覺得他吃的外食 都太油膩了 肝不好的人 不是應該吃清淡一點嘛?
但是外食真的很難抉擇 這點我也不知道怎麼辦
另外他的晚餐 都是吃家裏 但是有時候他會嘴饞
會偷吃餅乾 例如黑旋風 可樂果 乖乖 之類的 (我一直灌輸他不要吃太燥的觀念）
我的觀念是肝火旺盛的人 不是應該避免燥熱的東西嘛？
有時候我也會希望他少吃 牛肉 羊肉 等等 是不是我太多心了？
他很不喜歡運動 也很少運動 應該是說幾乎沒有 喝水量很正常
但是感覺他很容易累 身體比我還疲倦
不知道有什麼方法可以幫他嘛？
我覺得很無奈......希望他身體健康
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.186.85
1F：推 friedfish:妳男朋友很幸福喔~有了妳 他身體就會健康了! 05/04 14:08
2F：→ senchi:嗯，有妳這個女朋友真的很幸福呢，希望他身體健康 05/04 14:21
3F：→ senchi:多吃些蔬菜吧，深綠色的，含的VicB群比較多，然後要運動 05/04 14:23
4F：→ senchi:把基本體質提昇之後，也就比較不會累了^^ 05/04 14:24
5F：推 MindWork:我想還是要他自己真的想更健康才會注意飲食 你的影響很 05/04 14:33
6F：→ MindWork:有限 而且因為你不是專業 他可能也不太信吧 可以找相關 05/04 14:36
7F：→ MindWork:書給他看 不過就算找了書他也不一定想看就是 05/04 14:38
8F：推 gaudi:不過你男友應該多少有覺得你很撈叨吧 05/04 18:56
9F：推 aryfish:對阿> <因為他身體很不好 之前肝指數很高 但是飲食睡眠還갠 05/04 19:58
10F：→ aryfish:是不正常 可能是我也急了吧 :") 05/04 19:58
11F：推 cherrypink:可以給他看之前爆肝的那篇報導呀 那男生才26也是帶原者 05/04 20:44
12F：推 truenosoul:一天睡飽八小就夠了...這是定力問題...跟肝好不好 05/04 23:48
13F：→ truenosoul:沒有關係...一開始一定會昏昏欲睡...只要養成習慣 05/04 23:48
14F：→ truenosoul:快則一個禮拜慢則兩個禮拜...至於會睡這麼長...很有 05/04 23:50
15F：→ truenosoul:能是睡太長導致當天晚上無法立刻入睡...睡眠時間自然 05/04 23:52
16F：→ truenosoul:拖長變成惡性循環...只要早點起床做精神抖擻的事情 05/04 23:53
17F：→ truenosoul:像是戶外活動...如果持續一陣子沒改善...就是睡眠問題 05/04 23:54
18F：→ truenosoul:像是嗜睡症或是睡眠品質不良...就需要借醫生之力來治療 05/04 23:55
19F：→ truenosoul:肝不好並不會造成睡眠過久...以上 05/04 23:57
20F：推 truenosoul:還有一點忘記說...午睡一小時太長了...這也會影響喔! 05/05 00:00
21F：推 stanlyleu:哈哈 妳快變他媽了 說個題外話 不要太時常這樣 有些男生 05/05 00:18
22F：→ stanlyleu:就是不喜歡XD (參考) 05/05 00:19
23F：推 cherrypink:肝也影響睡眠 我也是帶原者 之前肝指數過高也嗜睡 05/05 07:45
24F：推 aryfish:我知道了~~~以後拉他去運動 :) 05/05 09:38
25F：推 yebbi:我男友也是類似的情況，是因為家庭從小就是無法吃正常三餐 05/06 08:32
26F：→ yebbi:的關係，且他小時候家裡窮，所以都亂吃度一餐， 05/06 08:33
27F：→ yebbi:我家剛好相反，吃的都很清淡，長到大沒吃過加胡椒的東西 05/06 08:33
28F：→ yebbi:更別提辣椒，可是他很愛加辣椒，嘴巴常常口臭，不過後來用 05/06 08:34
29F：→ yebbi:中藥調養，身體就有比較好，可是作息還是不能正常，仍常口臭 05/06 08:34
30F：→ yebbi:他睡一覺起來九點十點多，吃過午飯過陣子他又要睡午覺， 05/06 08:35
31F：→ yebbi:講也講不聽，還叫我要睡午覺，我只能做到不去照他的話做 05/06 08:36
32F：推 cobycake:我覺得有這種男朋友真的很累 而且南方好像都無所謂 05/06 10:51
33F：→ cobycake:留著女生瞎操心 05/06 10:51
34F：推 djdotut:原PO有運動習慣嗎? 如果有的話 每當妳運動的時候可以請ꤠ 05/09 23:02
35F：→ djdotut:妳男友陪著妳去運動 不運動 出外舒展個筋骨也好啊 05/09 23:03