作者aryfish (看不见不等於不存在)
看板regimen
标题[疑问]睡眠时间很长
时间Fri May 4 13:52:33 2007
我男朋友有B肝带原～以前都很晚睡～大概1~2点
常常我会叮咛他希望他早睡 现在大概都11点左右睡觉
隔天早上9点多或十点多起来 但是只要我没叫他起床 他可以睡到12点
吃过午饭之後 他都习惯要睡午觉 大概一个小时
我每次都很疑惑 晚上睡觉已经这麽久了 为什麽还睡的着
我希望他不要睡他会生气 以前好像有看过睡眠时间太常会头昏
我跟他说过 他也说：本来就是这样阿 但是他还是讲不听
我也不知道该怎麽样帮他 哄的骗的鼓励凶的 我都尝试过了 只希望他作息正常
饮食方面 他以前喜欢喝气泡饮料 现在我都不让他喝了 这个他自己也知道常喝不好
至於午餐他都外食 几乎都是 卤肉饭 乾面 配着汤吃 不过他以前特别常吃鸭肉面
因为我小时候常听妈妈说鸭肉性毒 常吃不好 我也常常会希望他不要常吃鸭肉
因为他有在吃药 肝安能 鸭肉这点其实我也不确定 不知道肝不好的人是不是要避免
只是我觉得他吃的外食 都太油腻了 肝不好的人 不是应该吃清淡一点嘛?
但是外食真的很难抉择 这点我也不知道怎麽办
另外他的晚餐 都是吃家里 但是有时候他会嘴馋
会偷吃饼乾 例如黑旋风 可乐果 乖乖 之类的 (我一直灌输他不要吃太燥的观念）
我的观念是肝火旺盛的人 不是应该避免燥热的东西嘛？
有时候我也会希望他少吃 牛肉 羊肉 等等 是不是我太多心了？
他很不喜欢运动 也很少运动 应该是说几乎没有 喝水量很正常
但是感觉他很容易累 身体比我还疲倦
不知道有什麽方法可以帮他嘛？
我觉得很无奈......希望他身体健康
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◆ From: 61.216.186.85
1F：推 friedfish:你男朋友很幸福喔~有了你 他身体就会健康了! 05/04 14:08
2F：→ senchi:嗯，有你这个女朋友真的很幸福呢，希望他身体健康 05/04 14:21
3F：→ senchi:多吃些蔬菜吧，深绿色的，含的VicB群比较多，然後要运动 05/04 14:23
4F：→ senchi:把基本体质提昇之後，也就比较不会累了^^ 05/04 14:24
5F：推 MindWork:我想还是要他自己真的想更健康才会注意饮食 你的影响很 05/04 14:33
6F：→ MindWork:有限 而且因为你不是专业 他可能也不太信吧 可以找相关 05/04 14:36
7F：→ MindWork:书给他看 不过就算找了书他也不一定想看就是 05/04 14:38
8F：推 gaudi:不过你男友应该多少有觉得你很捞叨吧 05/04 18:56
9F：推 aryfish:对阿> <因为他身体很不好 之前肝指数很高 但是饮食睡眠还갠 05/04 19:58
10F：→ aryfish:是不正常 可能是我也急了吧 :") 05/04 19:58
11F：推 cherrypink:可以给他看之前爆肝的那篇报导呀 那男生才26也是带原者 05/04 20:44
12F：推 truenosoul:一天睡饱八小就够了...这是定力问题...跟肝好不好 05/04 23:48
13F：→ truenosoul:没有关系...一开始一定会昏昏欲睡...只要养成习惯 05/04 23:48
14F：→ truenosoul:快则一个礼拜慢则两个礼拜...至於会睡这麽长...很有 05/04 23:50
15F：→ truenosoul:能是睡太长导致当天晚上无法立刻入睡...睡眠时间自然 05/04 23:52
16F：→ truenosoul:拖长变成恶性循环...只要早点起床做精神抖擞的事情 05/04 23:53
17F：→ truenosoul:像是户外活动...如果持续一阵子没改善...就是睡眠问题 05/04 23:54
18F：→ truenosoul:像是嗜睡症或是睡眠品质不良...就需要借医生之力来治疗 05/04 23:55
19F：→ truenosoul:肝不好并不会造成睡眠过久...以上 05/04 23:57
20F：推 truenosoul:还有一点忘记说...午睡一小时太长了...这也会影响喔! 05/05 00:00
21F：推 stanlyleu:哈哈 你快变他妈了 说个题外话 不要太时常这样 有些男生 05/05 00:18
22F：→ stanlyleu:就是不喜欢XD (参考) 05/05 00:19
23F：推 cherrypink:肝也影响睡眠 我也是带原者 之前肝指数过高也嗜睡 05/05 07:45
24F：推 aryfish:我知道了~~~以後拉他去运动 :) 05/05 09:38
25F：推 yebbi:我男友也是类似的情况，是因为家庭从小就是无法吃正常三餐 05/06 08:32
26F：→ yebbi:的关系，且他小时候家里穷，所以都乱吃度一餐， 05/06 08:33
27F：→ yebbi:我家刚好相反，吃的都很清淡，长到大没吃过加胡椒的东西 05/06 08:33
28F：→ yebbi:更别提辣椒，可是他很爱加辣椒，嘴巴常常口臭，不过後来用 05/06 08:34
29F：→ yebbi:中药调养，身体就有比较好，可是作息还是不能正常，仍常口臭 05/06 08:34
30F：→ yebbi:他睡一觉起来九点十点多，吃过午饭过阵子他又要睡午觉， 05/06 08:35
31F：→ yebbi:讲也讲不听，还叫我要睡午觉，我只能做到不去照他的话做 05/06 08:36
32F：推 cobycake:我觉得有这种男朋友真的很累 而且南方好像都无所谓 05/06 10:51
33F：→ cobycake:留着女生瞎操心 05/06 10:51
34F：推 djdotut:原PO有运动习惯吗? 如果有的话 每当你运动的时候可以请ꤠ 05/09 23:02
35F：→ djdotut:你男友陪着你去运动 不运动 出外舒展个筋骨也好啊 05/09 23:03