作者JimmyHendrix (goldwarrior)
看板regimen
標題[疑問] 關於晚上睡覺憋尿..
時間Mon Apr 30 12:08:31 2007
有聽說 好像尿液在體內積太久會回滲 (我也不確定..)
有時候 我覺得如果憋太久 會造成晚上睡眠品質很差
但是如果不起床 一直憋著對身體也不太好
不知大家的看法是如何?
謝謝~
p.s
像小弟就是那種一睡就睡死的 很難要爬起來上廁所
但這樣常常就會造成 憋很久 而睡眠品質受影響的困擾
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◆ From: 218.168.186.149
1F：推 Jer48:床邊放尿壺啊，超方便的 04/30 12:18
2F：推 WeiweiNini:睡前2小時儘量不要喝水,上床鋪前要上廁所再就寢 04/30 12:44
3F：推 popipopi:推樓上! 我也是一睡就睡死 睡前別喝太多流質的東西就好嚕 04/30 14:55
4F：推 Irence:夜尿頻繁可到中藥房買腎氣丸作為保養 04/30 16:22
5F：推 pensiero:樓上的,吃腎氣丸規矩太多,不太建議一般人服用 04/30 16:49
6F：推 Irence:腎氣丸是很溫和的藥，基本上較無禁忌，可當保養品用 04/30 16:59
7F：推 lovelysummer:腎氣丸不是體質陽虛的人才比較適合嗎? 04/30 20:40
8F：→ lovelysummer:一般人用的話..會不會稍嫌強了點 04/30 20:41
9F：推 pensiero:是這樣喔? 因為我的老師在教的時候,說過許多服用腎氣丸應 04/30 20:46
10F：→ pensiero:遵守的禁忌,可是這些禁忌大部分人很難做到,所以才會覺一넠 04/30 20:47
11F：→ pensiero:般人不適合...吃了等於白吃 04/30 20:48
12F：→ pensiero:不然用得好是很不錯的補藥 04/30 20:50