作者JimmyHendrix (goldwarrior)
看板regimen
标题[疑问] 关於晚上睡觉憋尿..
时间Mon Apr 30 12:08:31 2007
有听说 好像尿液在体内积太久会回渗 (我也不确定..)
有时候 我觉得如果憋太久 会造成晚上睡眠品质很差
但是如果不起床 一直憋着对身体也不太好
不知大家的看法是如何?
谢谢~
p.s
像小弟就是那种一睡就睡死的 很难要爬起来上厕所
但这样常常就会造成 憋很久 而睡眠品质受影响的困扰
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◆ From: 218.168.186.149
1F：推 Jer48:床边放尿壶啊，超方便的 04/30 12:18
2F：推 WeiweiNini:睡前2小时尽量不要喝水,上床铺前要上厕所再就寝 04/30 12:44
3F：推 popipopi:推楼上! 我也是一睡就睡死 睡前别喝太多流质的东西就好噜 04/30 14:55
4F：推 Irence:夜尿频繁可到中药房买肾气丸作为保养 04/30 16:22
5F：推 pensiero:楼上的,吃肾气丸规矩太多,不太建议一般人服用 04/30 16:49
6F：推 Irence:肾气丸是很温和的药，基本上较无禁忌，可当保养品用 04/30 16:59
7F：推 lovelysummer:肾气丸不是体质阳虚的人才比较适合吗? 04/30 20:40
8F：→ lovelysummer:一般人用的话..会不会稍嫌强了点 04/30 20:41
9F：推 pensiero:是这样喔? 因为我的老师在教的时候,说过许多服用肾气丸应 04/30 20:46
10F：→ pensiero:遵守的禁忌,可是这些禁忌大部分人很难做到,所以才会觉一넠 04/30 20:47
11F：→ pensiero:般人不适合...吃了等於白吃 04/30 20:48
12F：→ pensiero:不然用得好是很不错的补药 04/30 20:50