作者scdog (just do it)
看板regimen
標題[疑問] 如何保持年輕
時間Sun Apr 22 22:04:36 2007
工作後覺得體力下降的好快
人也倉老了許多
打個球也沒什麼體力
不知大家都如何維持自己的體力與外表
乾瞎!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.237.185
1F：推 codaco:沒有生活的經濟壓力.精神跟體態真的會比較年輕 04/22 22:45
2F：推 ilovebebe:飲食清淡 遵守四低一高原則 04/23 01:07
3F：推 catma:保持年輕的一顆心 04/23 01:36
4F：推 yuchipeter:少壓力 多積極 快樂 吃健康 睡得好 多做好事 04/23 08:58
5F：推 lariat:郎頌身體勇 04/23 16:35
6F：推 garbo:心清淨 04/23 17:27
7F：→ stanlyleu:盡量想辦法減壓以及尋求平和心靈(這部一定只是心靈運動) 04/23 19:05
8F：→ stanlyleu:可以嘗試瑜珈 學中國藝術等等方式 讓自己專心放鬆沉靜 04/23 19:05
9F：推 alalalala:一份能展現熱誠的工作，才能累得很快樂:) 04/23 22:55
10F：→ stanlyleu:@@ 心理快樂 但身體還是會累的 有可能像日本一些過勞的ꐠ 04/24 09:56
11F：推 MindWork:保養好你身體的各個零件 心藏血管 腦子神經 消化系統 04/24 11:48
12F：→ MindWork:骨骼肌肉 呼吸系統 消化系統 生直器官 感覺器官 免疫系統 04/24 11:52
13F：→ MindWork:內分秘線 保養的方式從飲食 睡眠 運動 排泄 心理 作起 04/24 11:54
14F：推 charlene0109:之前看過ㄧ個報導~腸道的益菌多就可以保持年輕!! 04/28 04:11