作者scdog (just do it)
看板regimen
标题[疑问] 如何保持年轻
时间Sun Apr 22 22:04:36 2007
工作後觉得体力下降的好快
人也仓老了许多
打个球也没什麽体力
不知大家都如何维持自己的体力与外表
乾瞎!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.237.185
1F：推 codaco:没有生活的经济压力.精神跟体态真的会比较年轻 04/22 22:45
2F：推 ilovebebe:饮食清淡 遵守四低一高原则 04/23 01:07
3F：推 catma:保持年轻的一颗心 04/23 01:36
4F：推 yuchipeter:少压力 多积极 快乐 吃健康 睡得好 多做好事 04/23 08:58
5F：推 lariat:郎颂身体勇 04/23 16:35
6F：推 garbo:心清净 04/23 17:27
7F：→ stanlyleu:尽量想办法减压以及寻求平和心灵(这部一定只是心灵运动) 04/23 19:05
8F：→ stanlyleu:可以尝试瑜珈 学中国艺术等等方式 让自己专心放松沉静 04/23 19:05
9F：推 alalalala:一份能展现热诚的工作，才能累得很快乐:) 04/23 22:55
10F：→ stanlyleu:@@ 心理快乐 但身体还是会累的 有可能像日本一些过劳的ꐠ 04/24 09:56
11F：推 MindWork:保养好你身体的各个零件 心藏血管 脑子神经 消化系统 04/24 11:48
12F：→ MindWork:骨骼肌肉 呼吸系统 消化系统 生直器官 感觉器官 免疫系统 04/24 11:52
13F：→ MindWork:内分秘线 保养的方式从饮食 睡眠 运动 排泄 心理 作起 04/24 11:54
14F：推 charlene0109:之前看过ㄧ个报导~肠道的益菌多就可以保持年轻!! 04/28 04:11