要買這種商品，請先看標示， 標示不清，表示可能廠商連成份寫出來都沒信心， 那你為什麼要買呢. 有很多網友喜歡在這個板推薦健康食品，(還是賣？) 我也是這麼一句話，把標示貼出來吧. 今天台灣之所以有這麼多標示不清的健康食品，賣得嚇嚇叫 實在是因為多數人沒有仔細看標示的習慣。 比如每次我談一種東西，往往問的人有興趣的 都是什麼品牌.(沒錯 品牌也重要) 不然就是一副很期待神奇的使用經驗的樣子. 但是很少人詢問對有效成份的量或濃度. 進入正題： 月見草油或琉璃苣油，國外販售的話， 它的標示通常應該要這樣 Copy一個例子，給大家參考. Serving Size: 1 Softgel Servings Per Container: 120 Amount Per Serving: Calories 10 Calories from Fat 10 Total Fat 1 g 1% Saturated Fat 0 g 0% Polyunsaturated Fat 1 g Monounsaturated Fat 0 g Borage Oil: 1.05 g (1,050 mg) (Borago officinalis) (seed) -Gamma Linolenic Acid (GLA) 240 mg -Linoleic Acid 296 mg -Oleic Acid 120 mg -Palmitic Acid 85 mg -Stearic Acid 60 mg Other Ingredients: Gelatin, glycerin, Rice Bran Oil and water. Directions: As a dietary supplement, take 1 softgel 1-2 times daily, preferably with meals. 其中重點就在 1. Serving Size: 1 Softgel 2. Borage Oil: 1.05 g (1,050 mg) 3. -Gamma Linolenic Acid (GLA) 240 mg 這三行. 或者1, 3行.即可判斷. 1. 表示底下標示的數據是基於幾顆 2. 表示琉璃苣油的量 3. 表示主要成份GLA 有多少毫克. 然後你就可以輕鬆的算出，你花多少錢， 可以買到多少mg的GLA. 當然你也要分析一下， 每顆含量xxx mg對你來說，是剛好，還是太多， 多的話你要切割 (Softgel也不可能切) 等等. 其它的健康食品， 通常有許多都已經採用標準化粹取物， 綠茶，銀杏等 那就更簡單了只要一比重量/價錢就搞定. 下一個問題是，標示可不可信. 建議看品牌吧. 確實有商品標示不確實的. (標過低或過高都有) 國外有一些類似消基會的單位有在抽驗. 也有報告可供參考. 通常要付費才能看. ※ 引述《MindWork (ddddd)》之銘言： : http://tw.myblog.yahoo.com/dr-jameschen/article?mid=1197&prev=1199&next=1108 : 我剛從南部演講回到家 雖然很想 : 睡覺了 部落格上也有一堆問題還未回答 明天一大早又要開始看診 : 但是我今天得知一件營養品製造內幕 忍不住要告訴大家 : 今天與一位資深的台灣某生技公司老闆談天 終於解開我心中兩年來的疑問 : 我回台兩年多 常聽到許多人告訴我月見草油無效 甚至很多人吃出身體不舒服 : 這與我在美國求學時與開業時所聽到的完全相反 在美國 我聽到的看到的都是吃月見草油 : 的神奇治癒案例 : 怎麼會台灣的人吃月見草油不但無效甚至反效果呢? : 原來是台灣絕大多數廠商 製作月見草油營養品時 頂多只加5-10%的月見草油 其他90-95% : 則用精製大豆油填充 難怪吃了都無效 : 月見草開花所結的種子非常細小 產量也少 所以在美國賣得很貴 但是在台灣卻賣得非常 : 便宜 原來都是用大豆油在填充 : 以上所說的是代工廠的內幕 不但民眾不曉得 連生技公司老闆有時都被蒙在鼓裡 民眾看 : 標籤也看不出來 因為它的成分只有標示月見草油 卻不見它標示其他填充物 民眾還以為 : 它是100%月見草油哩! : 會造成以上亂象的原因 一方面是產品標示衛生署不嚴格要求 一方面是廠商惡性削價 為 : 了做出比別人更便宜的產品 廠商只好把昂貴的原料越加越少 (反正民眾也不曉得 政府也 : 不管) 廠商越做越便宜 有效成分越來越少 品質越來越差 最後倒楣是無辜的消費者 : 月見草油只是冰山的一角 還有很多內幕等待發掘 --

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