作者communicatio (衝衝衝)
看板regimen
標題[新聞] 喝水有助於減肥
時間Tue Apr 17 01:47:04 2007
研究:喝水有助減肥
更新日期:2007/04/16 15:30
德國一個「控制體重協會」指出，想要成功減輕體重，每天至少要喝下兩公升的液體。
這個協會說，很多體重過重的人都很少喝水，甚至經常把口渴當成飢餓。德國西南部一個
消費者權益保護中心最近印製了一份推廣手冊，其中提到喝水不僅可以促進新陳代謝，而
且可以改善膚質。
手冊中還說到，一般人除非感到口渴，否則不會喝大量的水，但是專家建議，要養成持續
定時喝水的習慣。至於有些人認為水喝起來無味沒有吸引力，他們可以用無糖的藥草茶或
水果茶取代，或者將果汁混合氣泡礦泉水也可以。至於咖啡及茶，最好一天不要超過兩、
三杯。另外，愛好啤酒的人也不需要戒除，但是必須謹記，啤酒對解渴無效，而且含有很
多的卡洛里。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.129.57.150
1F：推 stanlyleu:要注意的事 也不要喝太過量 也會有危險的 04/17 09:28
2F：推 fanlly:基本上喝水要喝到危險是很困難的，除非是腎臟本身有問題 04/17 10:10
4F：推 MindWork:多喝水幫助減肥的話 要注意多補充水容素維生素 04/17 10:35
6F：推 stanlyleu:不一定喔 喝水真正危險不在於腎臟 04/17 12:59
7F：→ stanlyleu:是在於很多細胞都水腫 滲透壓下降的其他病症 04/17 13:00
8F：→ stanlyleu:當然 那要喝一定多的量摟 04/17 13:00
9F：推 stanlyleu:只是 類似案件 在夏天 還是常常有 我相信他們也不是喝到 04/17 13:02
10F：→ stanlyleu:一加崙吧 雖然我不知道確切的危險標準 04/17 13:02
11F：→ fanlly:關於水中毒，我推的那個連結就有說明 04/17 16:48