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标题[新闻] 喝水有助於减肥
时间Tue Apr 17 01:47:04 2007
研究:喝水有助减肥
更新日期:2007/04/16 15:30
德国一个「控制体重协会」指出，想要成功减轻体重，每天至少要喝下两公升的液体。
这个协会说，很多体重过重的人都很少喝水，甚至经常把口渴当成饥饿。德国西南部一个
消费者权益保护中心最近印制了一份推广手册，其中提到喝水不仅可以促进新陈代谢，而
且可以改善肤质。
手册中还说到，一般人除非感到口渴，否则不会喝大量的水，但是专家建议，要养成持续
定时喝水的习惯。至於有些人认为水喝起来无味没有吸引力，他们可以用无糖的药草茶或
水果茶取代，或者将果汁混合气泡矿泉水也可以。至於咖啡及茶，最好一天不要超过两、
三杯。另外，爱好啤酒的人也不需要戒除，但是必须谨记，啤酒对解渴无效，而且含有很
多的卡洛里。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.129.57.150
1F：推 stanlyleu:要注意的事 也不要喝太过量 也会有危险的 04/17 09:28
2F：推 fanlly:基本上喝水要喝到危险是很困难的，除非是肾脏本身有问题 04/17 10:10
4F：推 MindWork:多喝水帮助减肥的话 要注意多补充水容素维生素 04/17 10:35
6F：推 stanlyleu:不一定喔 喝水真正危险不在於肾脏 04/17 12:59
7F：→ stanlyleu:是在於很多细胞都水肿 渗透压下降的其他病症 04/17 13:00
8F：→ stanlyleu:当然 那要喝一定多的量搂 04/17 13:00
9F：推 stanlyleu:只是 类似案件 在夏天 还是常常有 我相信他们也不是喝到 04/17 13:02
10F：→ stanlyleu:一加仑吧 虽然我不知道确切的危险标准 04/17 13:02
11F：→ fanlly:关於水中毒，我推的那个连结就有说明 04/17 16:48