作者yumikonala (小鹿班比)
看板regimen
標題Re: [疑問] 請問外食族如何兼顧省錢及營養？
時間Thu Apr 12 20:49:39 2007
先買個大同電鍋
早上吃 地瓜排毒餐
超市賣地瓜 一袋３５ 可以吃三次
一次就拿兩條地瓜 把他切中薄片 平鋪在排盤上
拿去蒸 一下子就好了灑點鹽巴 番茄醬都可 我通常七八點吃 不管早上有沒有課
地瓜六點吃最好 中午以後就不能再吃了
吃地瓜真的很不錯 會越吃越喜歡
外面早餐真的不能常吃阿！
再來有廚房就自己煮麵
平常喜歡煮湯麵
加很多蔬菜 菜市場三把５０可以吃好幾次
煮湯麵很清淡 有時候只用味增調味 就能慢慢習慣
自己煮省錢又可以吃很飽 又不油膩
自己煮久了 你會發現身體會有明顯改善
我是解決便秘 青春痘 跟 精神不好
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嗨！ 你今天過的好嗎？
http://www.wretch.cc/album/BambiGreen
我叫小鹿班比 歡迎來到我的純真森林
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◆ From: 61.223.162.61
※ 編輯: yumikonala 來自: 61.223.162.61 (04/12 20:50)
1F：推 choyce:地瓜過中午以後就不能吃了啊?糟了!我女兒天天下午吃~Orz 04/12 21:56
2F：推 goodgirl:為什麼中午以後就不能再吃地瓜?by剛吃完兩條地瓜的人= =+ 04/12 22:45
3F：推 cobycake:推地瓜喔 我會用烤的 很香 04/12 23:37
4F：推 dianaapple:可以吃啦 不過考慮澱粉太多的問題 晚上不要吃太多澱粉 04/13 00:28
5F：推 TeddyBear:應該是可以吃，只是吃上吃的效果最好(好像跟人體吸收成 04/13 16:22
6F：→ TeddyBear:有關)印象中看到的資訊。 04/13 16:22
7F：推 nsysu12345:因為"過午不食"是最好的 越難消化的食物應在精神最好的 04/13 18:22
8F：→ nsysu12345:時候吃 並且距睡眠時間越遠越好 以免造成消化不良傷胃 04/13 18:24