作者yumikonala (小鹿班比)
看板regimen
标题Re: [疑问] 请问外食族如何兼顾省钱及营养？
时间Thu Apr 12 20:49:39 2007
先买个大同电锅
早上吃 地瓜排毒餐
超市卖地瓜 一袋３５ 可以吃三次
一次就拿两条地瓜 把他切中薄片 平铺在排盘上
拿去蒸 一下子就好了洒点盐巴 番茄酱都可 我通常七八点吃 不管早上有没有课
地瓜六点吃最好 中午以後就不能再吃了
吃地瓜真的很不错 会越吃越喜欢
外面早餐真的不能常吃阿！
再来有厨房就自己煮面
平常喜欢煮汤面
加很多蔬菜 菜市场三把５０可以吃好几次
煮汤面很清淡 有时候只用味增调味 就能慢慢习惯
自己煮省钱又可以吃很饱 又不油腻
自己煮久了 你会发现身体会有明显改善
我是解决便秘 青春痘 跟 精神不好
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嗨！ 你今天过的好吗？
http://www.wretch.cc/album/BambiGreen
我叫小鹿班比 欢迎来到我的纯真森林
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.223.162.61
※ 编辑: yumikonala 来自: 61.223.162.61 (04/12 20:50)
1F：推 choyce:地瓜过中午以後就不能吃了啊?糟了!我女儿天天下午吃~Orz 04/12 21:56
2F：推 goodgirl:为什麽中午以後就不能再吃地瓜?by刚吃完两条地瓜的人= =+ 04/12 22:45
3F：推 cobycake:推地瓜喔 我会用烤的 很香 04/12 23:37
4F：推 dianaapple:可以吃啦 不过考虑淀粉太多的问题 晚上不要吃太多淀粉 04/13 00:28
5F：推 TeddyBear:应该是可以吃，只是吃上吃的效果最好(好像跟人体吸收成 04/13 16:22
6F：→ TeddyBear:有关)印象中看到的资讯。 04/13 16:22
7F：推 nsysu12345:因为"过午不食"是最好的 越难消化的食物应在精神最好的 04/13 18:22
8F：→ nsysu12345:时候吃 并且距睡眠时间越远越好 以免造成消化不良伤胃 04/13 18:24