作者link123 (慧根)
看板regimen
標題Re: [疑問] 空腹吃香蕉
時間Tue Mar 20 11:13:21 2007
※ 引述《kimoe (oe)》之銘言：
: 請問
: 空腹吃香蕉會有什麼不良效果呢?
: 我最近已經習慣早上起床先吃ㄧ根香蕉再吃早餐
: 不知道這樣對身體哪裡不好呢?
: 謝謝
因為香蕉裡面有大量的鎂離子,空腹吃會造成人體血液內鎂與鈣的比例失調
對心臟不好
(ps.
鎂和鈣對身體的作用有相輔相成的效果,因此補充鈣質時,鎂也必須相對增加,鈣與美的
比例約2:1,鎂與心臟機能關係很密切,人體缺乏時~~連微量元素礦物質鉀也不易保留在
細胞中~如果鈣又缺乏~~磷又特別多,就很容易影響心臟機能,鎂具有緩和神經緊張的
功能，為能量代謝因子,亦可協肋血糖轉換成熱能~防止泌尿系統酸性結石的聚積
它的mechanism很多,有興趣的自己翻一下蓋統生理學~~
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人間何處非家人,天下無處不道場
藍天之下必有白雲,隨風而飄無處不在
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◆ From: 210.69.40.253
1F：推 ppar:人體沒這麼脆弱，會自行調節，不會因為這樣就失調。 03/20 13:37
2F：推 link123:那你可以做一個實驗連續一個星期空腹吃香蕉看看^^" 03/21 09:08
3F：→ link123:人的身體之所以會失調就是因為生活作息和飲食的習慣不好 03/21 09:08
4F：→ link123:就好像醫學期刊指出都說吃碳烤類,香腸類食物容易得癌症~~ 03/21 09:10
5F：→ link123:也有期刊研究出它的致癌可能機轉,可是還是那麼多人不怕死~ 03/21 09:12
6F：→ link123:煙照抽,致癌食物照吃,所以個人覺得養生之道首要在飲食控制 03/21 09:13
7F：推 lisapanda:推樓上!!!^^很多疾病也是因為這個緣故吧!!! 03/21 20:21