作者link123 (慧根)
看板regimen
标题Re: [疑问] 空腹吃香蕉
时间Tue Mar 20 11:13:21 2007
※ 引述《kimoe (oe)》之铭言：
: 请问
: 空腹吃香蕉会有什麽不良效果呢?
: 我最近已经习惯早上起床先吃ㄧ根香蕉再吃早餐
: 不知道这样对身体哪里不好呢?
: 谢谢
因为香蕉里面有大量的镁离子,空腹吃会造成人体血液内镁与钙的比例失调
对心脏不好
(ps.
镁和钙对身体的作用有相辅相成的效果,因此补充钙质时,镁也必须相对增加,钙与美的
比例约2:1,镁与心脏机能关系很密切,人体缺乏时~~连微量元素矿物质钾也不易保留在
细胞中~如果钙又缺乏~~磷又特别多,就很容易影响心脏机能,镁具有缓和神经紧张的
功能，为能量代谢因子,亦可协肋血糖转换成热能~防止泌尿系统酸性结石的聚积
它的mechanism很多,有兴趣的自己翻一下盖统生理学~~
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人间何处非家人,天下无处不道场
蓝天之下必有白云,随风而飘无处不在
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.40.253
1F：推 ppar:人体没这麽脆弱，会自行调节，不会因为这样就失调。 03/20 13:37
2F：推 link123:那你可以做一个实验连续一个星期空腹吃香蕉看看^^" 03/21 09:08
3F：→ link123:人的身体之所以会失调就是因为生活作息和饮食的习惯不好 03/21 09:08
4F：→ link123:就好像医学期刊指出都说吃碳烤类,香肠类食物容易得癌症~~ 03/21 09:10
5F：→ link123:也有期刊研究出它的致癌可能机转,可是还是那麽多人不怕死~ 03/21 09:12
6F：→ link123:烟照抽,致癌食物照吃,所以个人觉得养生之道首要在饮食控制 03/21 09:13
7F：推 lisapanda:推楼上!!!^^很多疾病也是因为这个缘故吧!!! 03/21 20:21