作者brielle (單人華爾茲)
看板regimen
標題[疑問] 體脂肪太高.....
時間Wed Mar 14 22:15:27 2007
恩 ~是這樣的
我覺得我的體脂肪真的是高的太誇張
今天去量，居然有31 %= =
我現在有一起在進行減肥計畫
其實蠻沮喪的說
因為減肥中居然比減肥前體脂肪還高@@
想要吃一些保健食品讓體脂肪降的比較順利
請問有沒有什麼推薦的品牌跟食品呢???
真的很謝謝解惑!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.70.180
1F：→ brielle:附上身高體重 157/55 03/14 22:16
2F：推 ping0519:你要去fitness 03/14 23:02
3F：→ ping0519:基本上脂肥不好消耗~ 最有效的方法是有氧運動 03/14 23:02
4F：→ ping0519:fitness是 fitness的板 03/14 23:02
5F：推 brielle:我去過了~~我都有在作= = 03/14 23:07
6F：推 jackeyman:這裡是養生版 = = 03/15 01:26
7F：推 ping0519:基本上量體脂要固定某個時間量，另外喝水前跟喝水後量也 03/15 10:57
8F：→ ping0519:會有差異。只要瘦得健康體脂一定會降下來。如果覺得體脂 03/15 10:57
9F：→ ping0519:計量起來都偏高，那可能你身體導電性不佳(我是這麼想啦) 03/15 10:57