作者oddesy (馬車從天上掉下來 N)
看板regimen
標題Re: [心得] 椰子油~
時間Sat Mar 3 09:18:21 2007
之前在椰林減肥版看到的有用資訊 Eire大大提供
: 清晨空腹吃亞麻仁油加藍藻粉可增加飽足感
: 這兩種合起來真是噁心的極品 哈
: 亞麻仁酸是修補細胞膜的最佳脂肪酸
: 大腦會發出營養充足不必再攝取的訊號
: 我自己吃是把油加在無糖優格 淋果醬或蜂蜜 灑上麥片
: 配點香蕉草莓 就是快樂的早餐
: 用其他豐富食物氣味壓住油的腥味就行啦
:
: 喝掉240ml後體脂降了3% 呵呵
: 家人嫌棄油的腥味都不喝 一個人喝了半年 都過期了 照喝
※ 引述《yuchipeter (彼得)》之銘言：
: 之前是有資深本版大大強力推薦我
: 喝 或是改用椰子油
: 本人生性懶惰，所以後來隨機上網看到
: 長庚有賣，而且剛好特價，（不是幫他廣告喔）
: 就訂了兩瓶，打開後果然很香，
: 但是我本身就很喜歡吃椰子，而且是喜歡把椰子
: 開膛剖腹吃椰肉的那種人，
: 所以也就很接受了 炒菜、抹土司都用椰子油來取代
: 已經用了快要兩星期，來報告一下心得
: 1. 果然不能放瓦斯爐旁邊，他本來是固體，真的會融化，
: 而且融化之後，就會一直是膏膏的，不是固體，所以一定要
: 在儲存時遠離火源比較好
: 2. 抹在土司上，比抹奶油還要香，重點是 吃進去沒有油感～
: 冰冰涼涼 帶有椰香，不過也常讓我忍不住越抹越多啊！
: 3. 說到身體改變的話，就是 吃外面的炒青菜，不太能忍受那種油
: 吃的時候還好，吃完會有 唉幽 很油捏的感受，感覺椰子油蠻細緻
: 油質不粗，我形容的不好，但是它真的是比較清爽的感覺
: 4. 我有同事也有買別的牌子，但是他是用來抹在手上防裂，所以算是另類的
: 功效？ 他是說很省 也好吸收 我沒用過不知道嚕
: 5. 我覺得不錯之後，也有鼓吹一下我其他同事買來試看看，但是它一公克約一元
: 天天開伙的同事都跟我說 貴啊 吃不下去，但是我想想 一杯奶茶一杯咖啡
: 25-30元，天天喝的錢要是省下來，全家吃的健康也很好啊，我炒菜都用一湯匙
: 約四五公克，熱一下就會放菜下去拌炒，方便也健康，現在兩星期吃不到半罐，
: （每天吃），但是吃得安心就是，一天也花不到15元.....
: 6. 做咖哩時，拌炒洋蔥可以用椰子油，這樣做出來的咖哩好香呢！不然之前我
: 都用水煮，比較沒有味道
: 好了，以上報告完畢，接下來是問問題時間，我因為手賤順便訂了亞麻子油
: 一整瓶的，打開喝了一湯匙，挖賽的！ 腥啊！ 打嗝還有那腥味，
: 誰來教教我怎麼用完那瓶呢？
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◆ From: 68.43.58.84
1F：推 yuchipeter:加香蕉一起吃應該不錯，謝謝推薦:D 03/03 16:24
2F：→ yuchipeter:另外 我也聽說可以減體脂肪，下次量一量跟大家報告 03/03 16:25