作者oddesy (马车从天上掉下来 N)
看板regimen
标题Re: [心得] 椰子油~
时间Sat Mar 3 09:18:21 2007
之前在椰林减肥版看到的有用资讯 Eire大大提供
: 清晨空腹吃亚麻仁油加蓝藻粉可增加饱足感
: 这两种合起来真是恶心的极品 哈
: 亚麻仁酸是修补细胞膜的最佳脂肪酸
: 大脑会发出营养充足不必再摄取的讯号
: 我自己吃是把油加在无糖优格 淋果酱或蜂蜜 洒上麦片
: 配点香蕉草莓 就是快乐的早餐
: 用其他丰富食物气味压住油的腥味就行啦
:
: 喝掉240ml後体脂降了3% 呵呵
: 家人嫌弃油的腥味都不喝 一个人喝了半年 都过期了 照喝
※ 引述《yuchipeter (彼得)》之铭言：
: 之前是有资深本版大大强力推荐我
: 喝 或是改用椰子油
: 本人生性懒惰，所以後来随机上网看到
: 长庚有卖，而且刚好特价，（不是帮他广告喔）
: 就订了两瓶，打开後果然很香，
: 但是我本身就很喜欢吃椰子，而且是喜欢把椰子
: 开膛剖腹吃椰肉的那种人，
: 所以也就很接受了 炒菜、抹土司都用椰子油来取代
: 已经用了快要两星期，来报告一下心得
: 1. 果然不能放瓦斯炉旁边，他本来是固体，真的会融化，
: 而且融化之後，就会一直是膏膏的，不是固体，所以一定要
: 在储存时远离火源比较好
: 2. 抹在土司上，比抹奶油还要香，重点是 吃进去没有油感～
: 冰冰凉凉 带有椰香，不过也常让我忍不住越抹越多啊！
: 3. 说到身体改变的话，就是 吃外面的炒青菜，不太能忍受那种油
: 吃的时候还好，吃完会有 唉幽 很油捏的感受，感觉椰子油蛮细致
: 油质不粗，我形容的不好，但是它真的是比较清爽的感觉
: 4. 我有同事也有买别的牌子，但是他是用来抹在手上防裂，所以算是另类的
: 功效？ 他是说很省 也好吸收 我没用过不知道噜
: 5. 我觉得不错之後，也有鼓吹一下我其他同事买来试看看，但是它一公克约一元
: 天天开伙的同事都跟我说 贵啊 吃不下去，但是我想想 一杯奶茶一杯咖啡
: 25-30元，天天喝的钱要是省下来，全家吃的健康也很好啊，我炒菜都用一汤匙
: 约四五公克，热一下就会放菜下去拌炒，方便也健康，现在两星期吃不到半罐，
: （每天吃），但是吃得安心就是，一天也花不到15元.....
: 6. 做咖哩时，拌炒洋葱可以用椰子油，这样做出来的咖哩好香呢！不然之前我
: 都用水煮，比较没有味道
: 好了，以上报告完毕，接下来是问问题时间，我因为手贱顺便订了亚麻子油
: 一整瓶的，打开喝了一汤匙，挖赛的！ 腥啊！ 打嗝还有那腥味，
: 谁来教教我怎麽用完那瓶呢？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 68.43.58.84
1F：推 yuchipeter:加香蕉一起吃应该不错，谢谢推荐:D 03/03 16:24
2F：→ yuchipeter:另外 我也听说可以减体脂肪，下次量一量跟大家报告 03/03 16:25