作者lazyanna (傻傻的)
看板regimen
標題Re: [疑問] 喝蔬果汁的時間??
時間Sat Feb 17 02:19:58 2007
以前也有為了要喝蔬果汁的時間
找了很多資料
後來決定早上空腹喝
我大多會放(西芹+鳳梨片+香蕉+一些時令水果)
打成一杯500CC
一開始喝.. 真的很難接受
後來喝習慣之後
就慢慢喜歡上了
打完最好在3分鐘之內喝掉(我都一口氣喝掉)
不然會有沉澱分層啦..維生素也會開始氧化.流失
喝完之後也很飽了..通常當作我的早餐了
如果怕太冷的話..
就加一些"溫水"下去打
用熱水的話怕會破壞蔬果的維生素.纖維質
我喝果菜汁那段時間.有瘦.皮膚超好.也沒小腹
因為喝完就會去"排毒"了..^^
這是我個人經驗啦..給您參考
※ 引述《featherb1ue (我愛我的小地瓜)》之銘言：
: 請問喝蔬果的時間應該是晚上還是早上呢?
: 上網搜尋了一下,
: 似乎有不同的答案..
: 有的說早上有的說晚上...Orz..
: TKS~~
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◆ From: 59.104.188.202
1F：推 liveact:太冷底的體質，不適合這樣喝，要選溫熱的水果和堅果一起打 02/17 09:53
2F：→ liveact:不然喝太多生冷的果汁反而傷害身體，尤其是女生 02/17 09:53