作者hyshyu (好人)
看板regimen
標題[疑問] 豆漿和鐵質？
時間Tue Dec 19 08:47:43 2006
抱歉！
不知道是否可以在這裡發問？
如有不妥，
煩請版主告知，我再自刪！
請問如果血紅素過低（6.5），
醫生開了鐵劑給我「早晚飯後」吃，
這樣，
如果要將鐵劑的效用發揮到最大，
是不是要吃鐵劑的那一餐，
盡量不要吃豆類和五穀類？
並且飯後吃水果後再吃鐵劑？
這樣是不是鐵劑的效能可以比較容易被吸收？
又我以前早餐都是吃玉米蛋餅+豆漿，
那現在如果早餐飯後要吃鐵劑，
豆漿還可以喝嗎？
又我平時偶爾會喝50嵐的「紅茶拿鐵波霸奶茶」，
現在為了配合吃鐵劑，
在什麼時間點喝上述飲料會比較好？
以上煩請版上大大幫忙解答，
感激不盡！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.68.131.205
1F：推 ppar:吃鐵劑時避開茶類和豆漿 可搭配一些富含維生素C的水果或飲品 12/19 19:39
2F：推 ppar:可幫助吸收。 12/19 19:40
3F：→ hyshyu:謝謝！！ 12/20 08:47