作者hyshyu (好人)
看板regimen
标题[疑问] 豆浆和铁质？
时间Tue Dec 19 08:47:43 2006
抱歉！
不知道是否可以在这里发问？
如有不妥，
烦请版主告知，我再自删！
请问如果血红素过低（6.5），
医生开了铁剂给我「早晚饭後」吃，
这样，
如果要将铁剂的效用发挥到最大，
是不是要吃铁剂的那一餐，
尽量不要吃豆类和五谷类？
并且饭後吃水果後再吃铁剂？
这样是不是铁剂的效能可以比较容易被吸收？
又我以前早餐都是吃玉米蛋饼+豆浆，
那现在如果早餐饭後要吃铁剂，
豆浆还可以喝吗？
又我平时偶尔会喝50岚的「红茶拿铁波霸奶茶」，
现在为了配合吃铁剂，
在什麽时间点喝上述饮料会比较好？
以上烦请版上大大帮忙解答，
感激不尽！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.68.131.205
1F：推 ppar:吃铁剂时避开茶类和豆浆 可搭配一些富含维生素C的水果或饮品 12/19 19:39
2F：推 ppar:可帮助吸收。 12/19 19:40
3F：→ hyshyu:谢谢！！ 12/20 08:47