作者sqnl (花生狗)
看板regimen
標題[疑問] 情緒低落
時間Thu Dec 7 01:10:46 2006
最近不知道為什麼 常常沒有原因的情緒低落
情緒一低落 就吃不下東西 也不想說話
有時候還會全身沒力 手軟腳軟 或是手抖
嗯 我沒有吸毒 也沒有抽煙 偶爾會喝咖啡
睡覺時間不一定 但以前都不會
最近這種情形有點嚴重 兩三天就一次
對我的生活造成影響 因為都對人愛理不理的 造成誤會
而且 會有一陣子 覺得自己沒有情緒 沒有憂鬱症病史
不知道自己到底是怎麼了 應該也不是壓力問題
因為現在已經大四了 課業並不重 準備考研究所
但準備的進度很穩定 沒有這方面的焦慮
所以我不知道我到底是怎麼了 不知道是不是有營養上的問題
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.137.180
1F：推 catma:這樣時間一久 憂鬱症可能就大了 ><" 12/07 21:34
2F：→ catma:不管怎樣要吃東西 12/07 21:34
3F：→ catma:運動去 12/07 21:35
4F：推 cathysglobe:運動流汗試試 12/08 22:52
5F：推 sqnl:謝謝建議 目前已經試著建立運動的習慣了^^ 12/10 12:56
6F：推 vgluten:不吃東西時 血糖低 也有可能會造成情緒低落 12/13 21:29
7F：推 yedmar:加油 到戶外運動運動和曬點太陽：） 12/22 01:27