因為有點懶散XD, 對健康的維護常常想依賴保健食品, 所以吃過不少種類的健康食品, 現在還在吃的有四樣, 稍微談一談使用經驗. 綠藻：雖然可說是沒感覺, 不過還是繼續吃心安的XD 中間也改吃過兩個月的螺旋藻(藍藻), 同樣沒 啥感覺, 故又換回便宜三倍的綠藻. 目前是照 建議用量的五分之二服用(一日2g), 半年花費 約一千元. 梅精：對於體力勞動之後的疲勞恢復明顯有效. 如果 是整天坐著就不會有多大的感覺, 對它標榜的 體質鹼性化也是無法確認. 目前每日服用一匙 (包裝建議二匙), 半年也是約一千元(兩罐). 乳酸菌：本來完全沒有排便障礙的我並不注意乳酸菌, 但是大約三年前開始可能是腸道菌叢生態改變, 大便變得很臭, 於是開始吃乳酸菌, 非常有效, 現在大號幾乎不會臭. 這個東西價差很大, 如 果吃安麗紐崔來的一個月就要一千塊以上, 我 是吃加拿大Natural Factors 半年一千元出頭. 綜合消化酵素：對習慣性消化不良頗有效, 唯一缺點 就是貴. 一份量10~12元照三餐吃(GNC), 這還 是水貨價, 台灣的GNC專賣店價錢快要Double, 算算就知道要花多少錢了. 以上大家隨便參考看看吧. --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.192.234.78