因为有点懒散XD, 对健康的维护常常想依赖保健食品, 所以吃过不少种类的健康食品, 现在还在吃的有四样, 稍微谈一谈使用经验. 绿藻：虽然可说是没感觉, 不过还是继续吃心安的XD 中间也改吃过两个月的螺旋藻(蓝藻), 同样没 啥感觉, 故又换回便宜三倍的绿藻. 目前是照 建议用量的五分之二服用(一日2g), 半年花费 约一千元. 梅精：对於体力劳动之後的疲劳恢复明显有效. 如果 是整天坐着就不会有多大的感觉, 对它标榜的 体质硷性化也是无法确认. 目前每日服用一匙 (包装建议二匙), 半年也是约一千元(两罐). 乳酸菌：本来完全没有排便障碍的我并不注意乳酸菌, 但是大约三年前开始可能是肠道菌丛生态改变, 大便变得很臭, 於是开始吃乳酸菌, 非常有效, 现在大号几乎不会臭. 这个东西价差很大, 如 果吃安丽纽崔来的一个月就要一千块以上, 我 是吃加拿大Natural Factors 半年一千元出头. 综合消化酵素：对习惯性消化不良颇有效, 唯一缺点 就是贵. 一份量10~12元照三餐吃(GNC), 这还 是水货价, 台湾的GNC专卖店价钱快要Double, 算算就知道要花多少钱了. 以上大家随便参考看看吧. --

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