作者gostprincess (cecily)
看板regimen
標題[疑問]請問這些東西，我到底該在什麼時間服用
時間Wed Nov 8 23:05:37 2006
現在我一天的生活大概都是
早餐：一杯牛奶
午、晚餐：正常
目前有在服用的有：綜合維他命(善存)+三多女性維他命b群+GNC的夜間月見草油
我目前還有在看中醫，吃中藥(粉末狀)來調養身體，一天三包,每餐飯後
我想請問的是，這麼多東西我到底要怎麼吃阿
哪先應該在前，哪些應該在後呢?!
是不是只有綜合維他命，需要在飯後服用?
而b群跟月見草油是空腹就可以服用的呢?!
另外，綜合維他命能不能藉由月見草油的油脂，而使人體吸收呢?
我真的想很久，請大家幫我解答，謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.30.77.51
1F：推 ping0519:綜合維它命要飯後服用主要的原因是因為有些維生素 11/09 08:58
2F：→ ping0519:是脂溶性的需要油脂幫忙消化的樣子 11/09 08:58
3F：→ ping0519:另外我朋友跟我說綜合維他命最好白天就吃完... 11/09 08:58
4F：推 zemilin:我媽也是吃一堆補品,所以都不會餓,不斷吞藥喝水就飽了= =" 11/09 10:51
5F：→ zemilin:妳滋美得的B群要飯後吃,所以妳看一下妳那罐的說明比較準 11/09 10:52
6F：推 gostprincess:我試吃三多女性b群，說明只寫早晚各一顆，沒寫飯前或 11/09 12:25
7F：→ gostprincess:飯後服用，不過我想說因為我有吃ㄧ顆綜合維他命，所 11/09 12:27
8F：→ gostprincess:以b群一天我只打算吃ㄧ顆 11/09 12:28
9F：推 kentmpp:B群是水融性的~~最好飯後吃 水不要喝太多 11/10 10:56