作者richardcyl (more)
看板regimen
標題[疑問] 飯後幾小時才可以運動？
時間Thu Nov 2 23:44:29 2006
如題，
晚餐過後要等多久才適合運動呢？
(我選的運動是
慢跑。)
PS,我個人都是在晚上8點以前(約莫7:40以前)吃完晚餐，
大概9點多、10點去跑。
之前沒有問題，都很順利地跑，一個禮拜約3次，已持續一個多月。
但是最近兩次跑不到半圈、小腹的地方就開始痛(應該是胃痛吧？)
所以我想問問看我這個症狀可能是什麼問題....
是因為我沒有等胃完全消化完就去跑步嗎？
還是其它原因？
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◆ From: 61.229.12.176
1F：→ richardcyl:我個人覺得應該"不是"沒有熱身足夠的問題。 11/02 23:47