作者richardcyl (more)
看板regimen
标题[疑问] 饭後几小时才可以运动？
时间Thu Nov 2 23:44:29 2006
如题，
晚餐过後要等多久才适合运动呢？
(我选的运动是
慢跑。)
PS,我个人都是在晚上8点以前(约莫7:40以前)吃完晚餐，
大概9点多、10点去跑。
之前没有问题，都很顺利地跑，一个礼拜约3次，已持续一个多月。
但是最近两次跑不到半圈、小腹的地方就开始痛(应该是胃痛吧？)
所以我想问问看我这个症状可能是什麽问题....
是因为我没有等胃完全消化完就去跑步吗？
还是其它原因？
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◆ From: 61.229.12.176
1F：→ richardcyl:我个人觉得应该"不是"没有热身足够的问题。 11/02 23:47