作者starrynight (繁星點點)
看板regimen
標題[討論] 壓力大就想哭
時間Fri Oct 27 23:57:34 2006
想請問板友
有沒有人壓力大的時候就想哭呢
尤其是跟親近的人講話的時候，特別容易這樣
(本來只是自己壓力大，但跟親近的人說一說，反而那種生氣啊委屈啊心煩意亂的情緒
更加高漲了)
當然哭也是一種發洩方式
但並不是任何場合都適合哭泣的
想請教有沒有人有好方法可以取代那種"當下想哭泣"的感覺
轉移注意力嗎?
謝謝大家 ~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.10.87
1F：推 p78:我都去慢跑或者游泳...其實可以的話到無人的海邊大叫也不錯 10/28 00:11
2F：推 slowbear:抬頭試試看^^a 10/28 00:26
3F：推 zselon:我都會去洗個臉 再深呼吸一下 告訴自己OK的~ 10/28 01:48
4F：推 zo4:捏鼻子 用力捏~~~~~~~~~~~ 10/28 02:03
5F：推 hcchou:打球去...不過好像來不及取代你當下想哭的感覺 也許能減少ꐠ 10/28 13:43
6F：推 Bears:打電動 10/29 09:52
7F：→ zemilin:我也有這種情緒,壓力一大,整個思考就很悲觀,覺得人生陰暗 10/31 23:02
8F：→ zemilin:每次跟親朋好友講一講電話就哽咽了.. 10/31 23:03
9F：→ zemilin:後來我開始吃B群等等讓自己感覺快樂的食物 10/31 23:03
10F：→ zemilin:最重要的是,平常就要有宣洩壓力的管道/休閒,EX運動 10/31 23:04