作者starrynight (繁星点点)
看板regimen
标题[讨论] 压力大就想哭
时间Fri Oct 27 23:57:34 2006
想请问板友
有没有人压力大的时候就想哭呢
尤其是跟亲近的人讲话的时候，特别容易这样
(本来只是自己压力大，但跟亲近的人说一说，反而那种生气啊委屈啊心烦意乱的情绪
更加高涨了)
当然哭也是一种发泄方式
但并不是任何场合都适合哭泣的
想请教有没有人有好方法可以取代那种"当下想哭泣"的感觉
转移注意力吗?
谢谢大家 ~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.10.87
1F：推 p78:我都去慢跑或者游泳...其实可以的话到无人的海边大叫也不错 10/28 00:11
2F：推 slowbear:抬头试试看^^a 10/28 00:26
3F：推 zselon:我都会去洗个脸 再深呼吸一下 告诉自己OK的~ 10/28 01:48
4F：推 zo4:捏鼻子 用力捏~~~~~~~~~~~ 10/28 02:03
5F：推 hcchou:打球去...不过好像来不及取代你当下想哭的感觉 也许能减少ꐠ 10/28 13:43
6F：推 Bears:打电动 10/29 09:52
7F：→ zemilin:我也有这种情绪,压力一大,整个思考就很悲观,觉得人生阴暗 10/31 23:02
8F：→ zemilin:每次跟亲朋好友讲一讲电话就哽咽了.. 10/31 23:03
9F：→ zemilin:後来我开始吃B群等等让自己感觉快乐的食物 10/31 23:03
10F：→ zemilin:最重要的是,平常就要有宣泄压力的管道/休闲,EX运动 10/31 23:04