作者Amoling (學校孩子真可愛^.^)
看板regimen
標題走路腳踝發出聲響要補充什麼呢？
時間Mon Oct 9 00:56:12 2006
我從高中時代讀書，因常要熬夜k書，大量飲用茶葉、咖啡，
造成鈣質大量流失。另外，我走路的時候，腳踝處不定時會發出聲響～
應該是骨頭摩擦所產生的聲音。
我想請問這是不是要多補充膠質呢？
我今天去藥局，藥師推薦了一款好像叫「cofus」（！？）美國進口的保養品。
一瓶90顆，要價1,500。
裡頭主要成分有 天然葡萄糖胺、鯊魚粉、軟骨素、
天然碳酸鈣、維生素D3、芹菜素..等。
我覺得這個價格有點貴。因為覺得還沒到骨頭發炎的狀況。
我今年26歲。除了胃藥外（長期胃炎還沒好），
平時有在吃 善存（經常性外食，蔬果營養補充較失衡）、
鈣片、乳酸菌（易腹瀉）、綜合維他命B群（常熬夜睡眠不足）。
平時工作忙，少運動。不過從去年起也開始練瑜珈。（一星期一次）
想請大家幫忙推薦比較物美價廉＆適合我的產品。
我在網路上看到一款
「杏輝沛多金貝骨素錠葡萄糖胺+軟骨素 膠原蛋白 鈣」
不知道大家有沒有用過呢？ 謝謝。
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~我願能以我豐沛的愛，去灌溉孩子們乾涸的心田。因為，
惟有被愛過的人，才有能力去愛人，也才懂得如何去愛。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 222.250.179.2
1F：推 leoblack:膠原蛋白不是用吃的沒有用嗎~ 10/09 13:46
2F：推 ezmoney:我也是，最近手一伸也喀拉喀拉的，骨骼退化了 10/09 17:56
3F：推 evilangel:有時候是走路姿勢不對的問題喔 甚至是骨盆外開的問題 10/09 19:14
4F：推 ginki:其實妳可以去醫院做簡單的骨質檢測，是因為缺鈣還是其他因素 10/10 18:12
5F：→ ginki:造成的，因為你說的這些成分像葡萄糖胺、軟骨素是比較針對增 10/10 18:15
6F：→ ginki:加關節中的關節液及刺激軟骨增生，假使有骨質疏鬆的情況，還 10/10 18:17
7F：→ ginki:要增加鈣質的吸收，會更好。而產品的價格，其實要看它的成分 10/10 18:24
8F：→ ginki:多寡，有的賣的很便宜，但他的成分較少，相對來說你要吃更多 10/10 18:25
9F：→ ginki:顆才能有其效果... 10/10 18:26
10F：推 hihiptt:我今年才21歲,可是我手腳及挺胸時常常也都喀拉喀拉的耶= = 10/15 21:43
11F：→ hihiptt:喀拉喀拉是代表骨骼退化喔?? (驚...) 10/15 21:44
12F：推 memoryses:我最近也常喀拉喀拉，我都是腳 10/22 11:14