作者Amoling (学校孩子真可爱^.^)
看板regimen
标题走路脚踝发出声响要补充什麽呢？
时间Mon Oct 9 00:56:12 2006
我从高中时代读书，因常要熬夜k书，大量饮用茶叶、咖啡，
造成钙质大量流失。另外，我走路的时候，脚踝处不定时会发出声响～
应该是骨头摩擦所产生的声音。
我想请问这是不是要多补充胶质呢？
我今天去药局，药师推荐了一款好像叫「cofus」（！？）美国进口的保养品。
一瓶90颗，要价1,500。
里头主要成分有 天然葡萄糖胺、鲨鱼粉、软骨素、
天然碳酸钙、维生素D3、芹菜素..等。
我觉得这个价格有点贵。因为觉得还没到骨头发炎的状况。
我今年26岁。除了胃药外（长期胃炎还没好），
平时有在吃 善存（经常性外食，蔬果营养补充较失衡）、
钙片、乳酸菌（易腹泻）、综合维他命B群（常熬夜睡眠不足）。
平时工作忙，少运动。不过从去年起也开始练瑜珈。（一星期一次）
想请大家帮忙推荐比较物美价廉＆适合我的产品。
我在网路上看到一款
「杏辉沛多金贝骨素锭葡萄糖胺+软骨素 胶原蛋白 钙」
不知道大家有没有用过呢？ 谢谢。
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~我愿能以我丰沛的爱，去灌溉孩子们乾涸的心田。因为，
惟有被爱过的人，才有能力去爱人，也才懂得如何去爱。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 222.250.179.2
1F：推 leoblack:胶原蛋白不是用吃的没有用吗~ 10/09 13:46
2F：推 ezmoney:我也是，最近手一伸也喀拉喀拉的，骨骼退化了 10/09 17:56
3F：推 evilangel:有时候是走路姿势不对的问题喔 甚至是骨盆外开的问题 10/09 19:14
4F：推 ginki:其实你可以去医院做简单的骨质检测，是因为缺钙还是其他因素 10/10 18:12
5F：→ ginki:造成的，因为你说的这些成分像葡萄糖胺、软骨素是比较针对增 10/10 18:15
6F：→ ginki:加关节中的关节液及刺激软骨增生，假使有骨质疏松的情况，还 10/10 18:17
7F：→ ginki:要增加钙质的吸收，会更好。而产品的价格，其实要看它的成分 10/10 18:24
8F：→ ginki:多寡，有的卖的很便宜，但他的成分较少，相对来说你要吃更多 10/10 18:25
9F：→ ginki:颗才能有其效果... 10/10 18:26
10F：推 hihiptt:我今年才21岁,可是我手脚及挺胸时常常也都喀拉喀拉的耶= = 10/15 21:43
11F：→ hihiptt:喀拉喀拉是代表骨骼退化喔?? (惊...) 10/15 21:44
12F：推 memoryses:我最近也常喀拉喀拉，我都是脚 10/22 11:14