男人秋天喝海參粥可輕鬆壯陽 大洋健康--荊楚網 （1）海參粥 海參粥： 海參（切碎）50克，粳米100克。將海參泡發， 剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。 粳米淘洗乾淨，與海參一併放在沙鍋內。加入清水， 先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。 加少許蔥姜食鹽調味，早晨空腹食用。有補腎益精，滋陰補血的作用， 適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。 用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻， 面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。 補腎益精話海參——中國醫學認為，海參味甘、 鹹，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用， 凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者， 都可將海參作為滋補食療之品。 （2）枸杞豬腰粥 枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個（去內膜，切碎）， 粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、 固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、 腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。 （3）蓯蓉羊腰粥 蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個（去內膜，切碎）， 粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用， 適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、 小便頻數、夜間多尿、便秘等。 （4）鹿角膠粥 鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後， 將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、 益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、 腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。 （5）杜仲腰花 杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜， 切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後食用。 有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用， 適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、 腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。 （6）炒核桃仁 炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、 潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。 （編輯： 晴天 ） 看看就好, 看看就好... --

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