癢 ※ 引述《mrporing (波利先生)》之銘言： : 小弟有習慣性的便秘，但最近我一直試圖改善，一天的蔬菜水果都少不了， : 肉類已經減量到只剩一天一個手心大的肉而已，但我還是會便秘，香蕉對我來說 : 沒什麼用，我在想是不是喝水的問題。一天3000cc是沒問題的，可是我灌水之後 : 十分鐘左右就會有尿急的現象，剛剛喝的水都排了出來，會不會因此這樣而水分 : 沒辦法潤到糞便，我又沒有糖尿病...怎麼會喝水之後又很快的排掉...??還有我 : 的嘴唇也是乾乾的，我媽說我的火氣很大，那要吃什麼才能降火氣，跟我喝水的 : 習慣有影響嗎?? : p.s：我都是坐在電腦桌前面喝水的....因為我很懶得帶水罐去上課，想說住宿舍 : 很方便，要喝個水等上完課回去再喝就好了 這裡問題很大 水是要隨時的 而不是說一次灌完一天所需水份即可 所以摟 不要那麼懶 帶給水瓶 不時補充水 嘴唇的話建議用護唇膏喔 有給男生專用的 不用害羞 建議你可以去"全聯"買一灌膳食纖維來補充 一罐約1百多元而已 那個你可以早晚泡水來喝 甜甜的 不用擔心很怪 ^_^ -- 年少輕狂的好日子 一懂事就結束 --

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