痒 ※ 引述《mrporing (波利先生)》之铭言： : 小弟有习惯性的便秘，但最近我一直试图改善，一天的蔬菜水果都少不了， : 肉类已经减量到只剩一天一个手心大的肉而已，但我还是会便秘，香蕉对我来说 : 没什麽用，我在想是不是喝水的问题。一天3000cc是没问题的，可是我灌水之後 : 十分钟左右就会有尿急的现象，刚刚喝的水都排了出来，会不会因此这样而水分 : 没办法润到粪便，我又没有糖尿病...怎麽会喝水之後又很快的排掉...??还有我 : 的嘴唇也是乾乾的，我妈说我的火气很大，那要吃什麽才能降火气，跟我喝水的 : 习惯有影响吗?? : p.s：我都是坐在电脑桌前面喝水的....因为我很懒得带水罐去上课，想说住宿舍 : 很方便，要喝个水等上完课回去再喝就好了 这里问题很大 水是要随时的 而不是说一次灌完一天所需水份即可 所以搂 不要那麽懒 带给水瓶 不时补充水 嘴唇的话建议用护唇膏喔 有给男生专用的 不用害羞 建议你可以去"全联"买一灌膳食纤维来补充 一罐约1百多元而已 那个你可以早晚泡水来喝 甜甜的 不用担心很怪 ^_^ -- 年少轻狂的好日子 一懂事就结束 --

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