作者FloatingFish (懷念"狗日子女孩")
看板regimen
標題[疑問] 如何自理健康的三餐
時間Mon Sep 25 23:11:20 2006
最近看了姜淑惠醫師的書"這樣吃最健康"
頗打動自己的心,想試著自己在外宿的房間準備三餐,
以蔬果穀芽來做搭配,但問題來了,
一是菜單,二是烹調的方法,
現在可用工具:電磁爐一台
之後想買:電子鍋煮五穀飯之類的
電鍋可以拿來蒸地瓜
水果比較容易買到及處理,但菜就比較不知如何選擇跟處理了,
不知大家有沒有什麼建議及小撇步,謝謝.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.179.166
1F：推 feathery:直接買大同電鍋就好了，便宜又好用 09/25 23:12
2F：→ feathery:再買個小平底鍋就好了 09/26 13:10