作者FloatingFish (怀念"狗日子女孩")
看板regimen
标题[疑问] 如何自理健康的三餐
时间Mon Sep 25 23:11:20 2006
最近看了姜淑惠医师的书"这样吃最健康"
颇打动自己的心,想试着自己在外宿的房间准备三餐,
以蔬果谷芽来做搭配,但问题来了,
一是菜单,二是烹调的方法,
现在可用工具:电磁炉一台
之後想买:电子锅煮五谷饭之类的
电锅可以拿来蒸地瓜
水果比较容易买到及处理,但菜就比较不知如何选择跟处理了,
不知大家有没有什麽建议及小撇步,谢谢.
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◆ From: 61.216.179.166
1F：推 feathery:直接买大同电锅就好了，便宜又好用 09/25 23:12
2F：→ feathery:再买个小平底锅就好了 09/26 13:10