※ 引述《lalalalasong (.....)》之銘言： : 標題: [疑問] 香蕉 : 時間: Sat Sep 9 13:21:49 2006 : : 聽說不能吃太多哦 : : 會對身體不好? : : 太多鉀離子 : : 真的假的阿? : : : -- :

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) : ◆ From: 125.232.96.29 : 推 nvfp2:真的 09/09 13:29 : 推 lalalalasong:那是會對身體造成什麼的不好嗎? 09/09 13:51 : 推 nvfp2:對心臟不好, 嚴重點還會死人... 09/09 13:58 : 推 ppar:身體機能正常的人沒差啊 09/09 14:26 : 推 nvfp2:攝取過多排泄不及就...不過大多數是慢性的沒錯 09/09 14:38 : 推 HHHa:真的對心臟不好嗎 我很愛吃耶 09/09 17:12 : 推 Naxos2000:子虛烏有的東西 不要危言聳聽. 建議講這些要有依據. 09/09 21:37 : 推 Naxos2000:Sorry 講太直接了，有得罪請見諒. 09/09 21:45 : 推 nvfp2:香蕉每條約含500mg鉀，一下子吃太多真的會高血鉀 09/10 09:16 回文講比較清楚 orz 先來看看什麼叫高血鉀症 若人體血漿中鉀離子濃度高於5.5 mEq/L 時稱為高血鉀症， 常肇因於攝取過多、排出 減少或因鉀離子由細胞內轉移至細胞外液 靜脈注射過快亦會造成 附代一提的是正常值約為 4.5 meq/L 接下來看看每日需要量 2~18歲 1400-2000 mg, 18歲以上2000mg以上 (~4000mg) 而鉀的代謝主要由尿液排出 香蕉每條約含鉀 500 mg，如果一下子吃太多-- 這裡的太多是指 一口氣吃四條以上 這種短時間內大量食用的情形-- 血鉀的飆高是必然的，與排泄機能正常與否無關， 因為要經腎臟從尿液排出，第一步是先進入血液， 那時就已經影響血鉀濃度了。 至於很分散的吃，一次吃個一兩條， 一天兩三次共吃個五六條都沒有問題， 問題主要在於攝取與排泄之間的失衡程度 --

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