※ 引述《lalalalasong (.....)》之铭言： : 标题: [疑问] 香蕉 : 时间: Sat Sep 9 13:21:49 2006 : : 听说不能吃太多哦 : : 会对身体不好? : : 太多钾离子 : : 真的假的阿? : : : -- :

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) : ◆ From: 125.232.96.29 : 推 nvfp2:真的 09/09 13:29 : 推 lalalalasong:那是会对身体造成什麽的不好吗? 09/09 13:51 : 推 nvfp2:对心脏不好, 严重点还会死人... 09/09 13:58 : 推 ppar:身体机能正常的人没差啊 09/09 14:26 : 推 nvfp2:摄取过多排泄不及就...不过大多数是慢性的没错 09/09 14:38 : 推 HHHa:真的对心脏不好吗 我很爱吃耶 09/09 17:12 : 推 Naxos2000:子虚乌有的东西 不要危言耸听. 建议讲这些要有依据. 09/09 21:37 : 推 Naxos2000:Sorry 讲太直接了，有得罪请见谅. 09/09 21:45 : 推 nvfp2:香蕉每条约含500mg钾，一下子吃太多真的会高血钾 09/10 09:16 回文讲比较清楚 orz 先来看看什麽叫高血钾症 若人体血浆中钾离子浓度高於5.5 mEq/L 时称为高血钾症， 常肇因於摄取过多、排出 减少或因钾离子由细胞内转移至细胞外液 静脉注射过快亦会造成 附代一提的是正常值约为 4.5 meq/L 接下来看看每日需要量 2~18岁 1400-2000 mg, 18岁以上2000mg以上 (~4000mg) 而钾的代谢主要由尿液排出 香蕉每条约含钾 500 mg，如果一下子吃太多-- 这里的太多是指 一口气吃四条以上 这种短时间内大量食用的情形-- 血钾的飙高是必然的，与排泄机能正常与否无关， 因为要经肾脏从尿液排出，第一步是先进入血液， 那时就已经影响血钾浓度了。 至於很分散的吃，一次吃个一两条， 一天两三次共吃个五六条都没有问题， 问题主要在於摄取与排泄之间的失衡程度 --

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