看來都好好吃 :Q 其它還有椰奶煮黑糯米(甜)， 和綠豆燕麥小米薏仁隨便搭配混著煮甜的也不錯 不過有沒有什麼功效就不知道了 大洋健康--今日消費 天熱豆豆來消暑 紅豆西米露 原料：紅小豆３００克，乾西米６０克， 牛奶２００毫升，冰糖１５０克 做法： １．紅小豆淘洗乾淨， 加入開水（以浸沒紅豆為宜）浸泡２小時， 然後倒入鍋中用中火煮滾轉小火煮爛。 ２．西米洗乾淨，清水浸泡２０分鐘， 加冰糖放入另一個鍋中， 小火煮至透明（西米容易粘底，注意攪拌）。 ３．將西米和牛奶倒入紅豆湯中，煮開即可。 冷卻放入冰箱中冷藏，口味更佳。 注：牛奶可用椰漿或淡奶代替 綠豆飲 主料：綠豆、山楂糕、萵筍、冰糖 做法： １．將綠豆頭天泡涼水，至第二天泡漲； 放入高壓鍋中，加入適量水，壓１５分鐘左右； ２．把山楂糕切成小丁，萵筍切成菱形塊。 將切好的萵筍和煮爛的綠豆一起放入豆漿機網中，加入適量清水， 開啟機器開關，打成漿；- ３．在打好的綠豆汁中放入山楂糕和冰塊即可。 注：綠豆性味甘寒，具有清熱解毒、止渴利尿的功效。 冰糖性味甘平，具有補虛緩痛、潤肺生津之功。 山楂性味酸、甘、微溫，具有消食化滯散瘀、 化痰行氣的功效。上述同飲有解毒消食化滯之功效。 （編輯： whe ） --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.104.20 ※ 編輯: nvfp2 來自: 218.166.104.20 (08/26 19:07)