看来都好好吃 :Q 其它还有椰奶煮黑糯米(甜)， 和绿豆燕麦小米薏仁随便搭配混着煮甜的也不错 不过有没有什麽功效就不知道了 大洋健康--今日消费 天热豆豆来消暑 红豆西米露 原料：红小豆３００克，乾西米６０克， 牛奶２００毫升，冰糖１５０克 做法： １．红小豆淘洗乾净， 加入开水（以浸没红豆为宜）浸泡２小时， 然後倒入锅中用中火煮滚转小火煮烂。 ２．西米洗乾净，清水浸泡２０分钟， 加冰糖放入另一个锅中， 小火煮至透明（西米容易粘底，注意搅拌）。 ３．将西米和牛奶倒入红豆汤中，煮开即可。 冷却放入冰箱中冷藏，口味更佳。 注：牛奶可用椰浆或淡奶代替 绿豆饮 主料：绿豆、山楂糕、莴笋、冰糖 做法： １．将绿豆头天泡凉水，至第二天泡涨； 放入高压锅中，加入适量水，压１５分钟左右； ２．把山楂糕切成小丁，莴笋切成菱形块。 将切好的莴笋和煮烂的绿豆一起放入豆浆机网中，加入适量清水， 开启机器开关，打成浆；- ３．在打好的绿豆汁中放入山楂糕和冰块即可。 注：绿豆性味甘寒，具有清热解毒、止渴利尿的功效。 冰糖性味甘平，具有补虚缓痛、润肺生津之功。 山楂性味酸、甘、微温，具有消食化滞散瘀、 化痰行气的功效。上述同饮有解毒消食化滞之功效。 （编辑： whe ） --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.104.20 ※ 编辑: nvfp2 来自: 218.166.104.20 (08/26 19:07)