作者sky1121 (可惜不是你..)
看板regimen
標題[疑問] 原地踏步
時間Sat Jun 24 20:53:47 2006
請問，如果膝蓋不好，適合原地踏步嗎
就是把原地踏步當成運動來實行
因為膝蓋好像軟骨有磨損之類的
所以路走多了就會開始不舒服
但又想運動瘦身，而且我不會游泳
所以想說能在家運動的就是原地踏步了
但又害怕會對膝蓋不好
到底該怎麼辦吶
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.228.165.53
1F：推 stratist:跳繩 06/24 21:41
2F：推 SkyIllusionn:跳繩對膝蓋也不好，有呼拉圈嗎？ 06/24 22:17
3F：推 isoprene:不用會遊泳…在泳池裡來回走，是最好的運動… 06/25 01:24
4F：→ rmlcool:可以快步走，這樣更好 06/25 01:54
5F：推 stratist:跳繩對膝蓋不會不好，不需要跳高就有效了 06/25 02:06
6F：推 sky1121:有呼拉圈啊，如果踏步機適合嗎?? 06/25 12:59
7F：推 ppar:呼拉圈沒什麼運動量吧? 06/25 13:09
8F：推 sky1121:我昨天搖了20分鐘呼拉圈也感覺很累啊，不過它終究不是全身 06/26 08:50
9F：→ sky1121:性的運動 06/26 08:51
10F：推 markman:騎室內腳踏車.. 06/27 20:39