作者sky1121 (可惜不是你..)
看板regimen
标题[疑问] 原地踏步
时间Sat Jun 24 20:53:47 2006
请问，如果膝盖不好，适合原地踏步吗
就是把原地踏步当成运动来实行
因为膝盖好像软骨有磨损之类的
所以路走多了就会开始不舒服
但又想运动瘦身，而且我不会游泳
所以想说能在家运动的就是原地踏步了
但又害怕会对膝盖不好
到底该怎麽办呐
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.228.165.53
1F：推 stratist:跳绳 06/24 21:41
2F：推 SkyIllusionn:跳绳对膝盖也不好，有呼拉圈吗？ 06/24 22:17
3F：推 isoprene:不用会游泳…在泳池里来回走，是最好的运动… 06/25 01:24
4F：→ rmlcool:可以快步走，这样更好 06/25 01:54
5F：推 stratist:跳绳对膝盖不会不好，不需要跳高就有效了 06/25 02:06
6F：推 sky1121:有呼拉圈啊，如果踏步机适合吗?? 06/25 12:59
7F：推 ppar:呼拉圈没什麽运动量吧? 06/25 13:09
8F：推 sky1121:我昨天摇了20分钟呼拉圈也感觉很累啊，不过它终究不是全身 06/26 08:50
9F：→ sky1121:性的运动 06/26 08:51
10F：推 markman:骑室内脚踏车.. 06/27 20:39