作者hoboo0126 (哈哈)
看板regimen
標題[疑問] 入睡
時間Mon Jun 12 11:55:23 2006
我是一個即將參加大考的考生
可能是壓力太大
這幾天只要一躺在床上腦海中就一直不斷浮現念過的東西
雖然很累可是腦袋不聽使喚
不知道大家有沒有過這種經驗= =
我大概都11點就上床睡覺了
昨天到一點還睡不著
不知道有沒有什麼東西吃了可以幫助穩定情緒呢?
或者平常就可以泡來喝對身體好的東西？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.30.128.240
1F：推 Jer48:鮮奶不錯，試看看 06/12 11:58
2F：推 guidex:喝一點酒不錯哦, 另外搜尋"失眠", 前面有一些討論^^ 06/12 13:03
3F：推 qkq:牛奶可以幫助穩定情緒...... 06/12 14:20
4F：推 leelu:睡前吃奇異果..可以幫助睡眠.. 06/12 16:39
5F：推 catma:我男友也是 我覺得它是不是中邪了 = =+很糟糕 06/12 18:35
6F：→ catma:但我幫不了他 它一直以來都不好入睡 06/12 18:35
7F：→ catma:難道是肝已經有問題了媽? 06/12 18:36
8F：推 mrma:那要看 ...... 妳怎麼幫助他呀 ???哈 ~ ~ ~ 06/12 21:37
9F：推 VVMP:睡前打坐個15分鐘將自己的思緒放空...會比較好睡6^^ 06/12 23:25