作者hoboo0126 (哈哈)
看板regimen
标题[疑问] 入睡
时间Mon Jun 12 11:55:23 2006
我是一个即将参加大考的考生
可能是压力太大
这几天只要一躺在床上脑海中就一直不断浮现念过的东西
虽然很累可是脑袋不听使唤
不知道大家有没有过这种经验= =
我大概都11点就上床睡觉了
昨天到一点还睡不着
不知道有没有什麽东西吃了可以帮助稳定情绪呢?
或者平常就可以泡来喝对身体好的东西？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.30.128.240
1F：推 Jer48:鲜奶不错，试看看 06/12 11:58
2F：推 guidex:喝一点酒不错哦, 另外搜寻"失眠", 前面有一些讨论^^ 06/12 13:03
3F：推 qkq:牛奶可以帮助稳定情绪...... 06/12 14:20
4F：推 leelu:睡前吃奇异果..可以帮助睡眠.. 06/12 16:39
5F：推 catma:我男友也是 我觉得它是不是中邪了 = =+很糟糕 06/12 18:35
6F：→ catma:但我帮不了他 它一直以来都不好入睡 06/12 18:35
7F：→ catma:难道是肝已经有问题了妈? 06/12 18:36
8F：推 mrma:那要看 ...... 你怎麽帮助他呀 ???哈 ~ ~ ~ 06/12 21:37
9F：推 VVMP:睡前打坐个15分钟将自己的思绪放空...会比较好睡6^^ 06/12 23:25