作者waitingrain (我要錢~)
看板regimen
標題[疑問] 如何增加活力呢?
時間Wed May 10 07:07:19 2006
我的一位朋友最近越來越沒有活力了
他平常的作息是12點前就寢
早上五點就起床了
那麼早起的原因是:
一方面他會自然醒
另方面他們學校要早掃 所以就要提早起床做準備
他是女生 所以準備的時間就要比較早
每天的課也都是第一節
中午只有吃飯時間 沒時間午休
過這樣的日子雖說規律 但不知道在何時耗掉了體力
不知道有沒有什麼方法可以讓他恢復活力呢?
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◆ From: 220.131.232.187
1F：推 p78:要不要吃維他命B群補充體力呢?還有鐵質,補充生理期血液流失. 05/10 08:53
2F：→ p78:若是有熬夜的話，香蕉可以補充營養喔,南瓜也是好物,可以多吃 05/10 08:55
3F：→ kuosc:做點運動吧 05/10 10:06
4F：推 sonnywang:有運動有差 而且身材會變好 曬曬太陽也不錯 05/10 11:58