作者waitingrain (我要钱~)
看板regimen
标题[疑问] 如何增加活力呢?
时间Wed May 10 07:07:19 2006
我的一位朋友最近越来越没有活力了
他平常的作息是12点前就寝
早上五点就起床了
那麽早起的原因是:
一方面他会自然醒
另方面他们学校要早扫 所以就要提早起床做准备
他是女生 所以准备的时间就要比较早
每天的课也都是第一节
中午只有吃饭时间 没时间午休
过这样的日子虽说规律 但不知道在何时耗掉了体力
不知道有没有什麽方法可以让他恢复活力呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.131.232.187
1F：推 p78:要不要吃维他命B群补充体力呢?还有铁质,补充生理期血液流失. 05/10 08:53
2F：→ p78:若是有熬夜的话，香蕉可以补充营养喔,南瓜也是好物,可以多吃 05/10 08:55
3F：→ kuosc:做点运动吧 05/10 10:06
4F：推 sonnywang:有运动有差 而且身材会变好 晒晒太阳也不错 05/10 11:58