※ 引述《Forever520 (Forever)》之銘言： : 我昨天去作檢測 : 我測出來是 -2.1, 工作人員說鈣質已經開始流失了 : !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!??????????????? : 我的心理除了驚訝 還有一堆的問號 : 我每個禮拜定期作運動 運動量應該很夠 : 愛喝牛奶 早上會泡一杯奶粉喝 : 偶爾買鮮奶喝 還有吃起士 : 咖啡喝的數量非常非常少 趨近於零 : 蔬菜水果吃的份量絕對夠 : 作息正常 不抽煙喝酒 : 注重養生如我的人 居然會快要骨質疏鬆 @@ : 這讓我非常震驚....這實在太詭異了 : 有沒有人知道可能有甚麼特殊原因的嗎?? : 謝謝 : 另外我自己爬文 覺得"也許可能的原因"有: : 過量的蛋白質 導致鈣質流失 (我那樣吃 會過量嗎??) : 喝太多茶 (也有人說喝茶不是原因) : 希望版友可以幫我解答一下 : 再次感謝 我本身是放射師 幫人測骨密也是我的工作範圍之一 不知道你做的是哪種機器 有一種是我們出義診的時候用的 (簡易便利型的)--是測腳的 一種是只能在醫院做的大型機器 (較精確)---是測腰椎的 如果你是測腳的..-1以上都算正常 所以工作人員說的沒錯 如果你不放心 通常我會建議再去醫院做更準確的測量 (可以掛家醫科) 有時候不一定是飲食或運動的問題 會引起骨質疏鬆的變因很多 每個人狀況都不同 醫生可以針對你的狀況做建議 這樣我覺得比較好 既然已經發現到這個問題 就要好好去注意改善哦 年紀愈來愈大後 對骨頭的保養真的是很重要哦.... -- “I've dreamed of these opportunities all my life, and the way my career had gone, it seemed like my chance was kind of drifting away. But I never gave up. I never gave up on what I felt I could do. " --

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